Se non è vero, è bene trovato

пока не забыла... не пропустила, как в прошлом году, подвести, порадоваться, удивиться, похвалить и отпустить

молодец что использовала весь свой отпуск и даже впрок - в январе феврале, ибо по возвращении оказалось что путешествования откладываются на неопределенный сок... а до этого важного момента я в счастливом неведении про события в Ухань, практиковала возждение на Big Island, расширяла горизонты сознания и переходила за пределы собственных ограничений - за рулем до разных мест и обратно до высокогорной фермы, где по утрам можно было с собакой Лакшкми взбираться по зеленой тропе на поляну и там йожиться с желтыми двумя любопыствующими птицами, с облаками и шорохами поросят из окружающего леса, под музыку без мелодий из планшетки... там я узнала как чувствуется электричтво... чтоб не называть себя трансформаторной будкой - хотя это было бы самой точной метафорой - назову этот опыт - электрическая батарейка - такое ощущение я запомнила и теперь когда что-то подобное возникает при медитации йоге - узнаю знакомое.

В этом году птица со мной занималась йогой, упоительное ощущение! В это время она научилась кричать "выходи!" и играть в мячик - весело и бодро скатывать мячик с ладошки. целое лето обошлось без чучей, только осенью опять снесла и с тех пор так с ними и не расстается, хотя знатоки утверждают что через месяц обычно птицы теряют интерес к своим невылупившимся яйцам... но Птица не из таких...

Подвесила кормушку для колибри - теперь они прилетают на балкон, всякий раз как вижу колибри, чувствую как безотчетно начинаю улыбаться - коллекционирую эти моменты для медитативных упражнений

Медитативные упражнения становятся все интересней... книжки про мудитативные практики вместе с курсами по neiroscience дают интересное представление - монахи которые придумали медитацию нашли способы управлять внутренними состояниями, другими словами, они научились использовать механизм обратной связи для регулирования потоков нейротрансмиттеров, проницаемости клеточной мембраны (клеточной во множественном числе) и в результате - проживать эпизоды жизни в наибольшем богатстве деталей и смыслов. Нейроны мозга выстреливают постоянно, и качество состояний организма в результате определяется статистическим соотношением выстреливающих нейронов: например в бодрствовании преобладают одни группы нейронов, во время сна в большинстве активны другие группы нейронов. Получается что медитативные практики - это управление вниманием с целью стимулировать возбуждение определенных группы нейронов, чтоб другие группы наоборот смолкли на время. Медитативная практика нисхождения по jhanas - любопытный опыт!

Флейта! серебряная! подобрала ее в футляре с неработающей си бемоль... отремонтировать получилось в ближайшем магазине муз.инструментов , там же мне пояснили что инструмент профессиональный и что они его почистили, и его надо держать сухим... беглый поиск в сети по имени и серийному номеру инструмента оставил меня в изумлении ... с тем большей признательностью я начала изводить соседей заниматься и учиться извлекать звук, исполнять чистый звук, играть мелодии по нотам... У Ингрид на хаузе самая лучшая акустика, и нет моих воображаемых злобных соседей... они не злобные, соседка скрипачка меня даже похвалила за качество звука.... Этой флейтой универсум мне напомнил, что на чем фокусируешь внимание - такой и опыт... лучше тратить время на то чтоб научиться играть на флейте, чем старательно бороться с яростью, обнаруживая что ярость переходит на все более утонченный уровень вместе с улучшением моих способностей справляться с ней...

Ярость стала моей подружкой, как когда то моя несравненная депрессия. Я оказалась собранием белковых регенерирующихся соединений, неспособных к депрессии, а Депрессия оказалась набором простых и изысканных состояний, большинство из которых мне были ранее не знакомы, и обнаружить которые позволили более менее ежедневные занятия йогой. А ярость - хороша, она позволяет ощущать прилив энергии там где другим эмоциям ее недостает... Всякая эмоция - как чистая энергия (движения нейротрансмиттеров и всяких органических молекул и распаковывания , уничтожения и воссоздания новых сопливых белков в организме) - чрезвычайно любопытный объект наблюдения и экспериментирования. сильные эмоции - более доступный объект исследования, чем эмоции загнанные вглубь, непризнанные, полузадушенные и испуганные. Присутствие ярости позволило тем остальным показаться и уравновесить эпизоды жизни.

Автомобиль котрый поцарапал мою рентованную машину на Big Island не свалился вниз с горы, я тоже осталась на дороге, ремонт оплатила страховка, умилительно даже вернули излишек, который как окалалось я переплатила из за изменяющегося курса доллара. Процесс занял примерно пол-года, из за эпидемии, и обошолся мне в цену страховки за месяц $300 CAD - плата за опасность поцарапать рентованную ниссан.

На лодке выходила сама с Willcox а в другой раз с Joann - мой любимый ветер - 3-4 узла, все что сильнее - пока что превышает мой уровень комфорта... но на лодке вообще то не за комфортом выходят... - мне новость!

За пять дней само-Излечилась гимнастико-йогой от внезапной боли в спине, между тем продолжая без напряга и фанфар, без ликования и трагизма практиковать вставание на мостик и вставши - спокойное пребывание в нем и движением ног по очереди испробывание возможности исполнить переворот назад (как когда то в детстве в спортманеже), стойка на голове - две! и ногами куда позволяет гибкость пошевелить во все стороны... в курсе по йоге подсмотрела трюк с прыжком из downward facing dog ноги отправить вперед между рук и сесть выпрямив ноги вперед как ни в чем ни бывало... в процессе! Принялась испекать в кексовых формах маффины по мотивам шарлотки с добавлением всяких что бог на душу положит - орехи, ягоды и тп... Отважилась и сделала квашеную капусту, она сама сферментировалась как умеет, я только порезала и смешала с морковкой и солью - молодец танюшка

из недовыполненного: (о) недозакончила покрывало из трикотажных лоскутков - для уменьшения в мире тряпичного мусора и увеличения красоты; (о) не выучила произведения на фо-но; (о) не уговорила птицу повторить "птица молодец", а "прюветь" она исполняет только в виде восходящей интонации с неким фонетикообразным курлыканьем; (о)недоработала до измождения в чудесном месте - too good to be true, распрощалась без угрызений и обвинений с мыслью о хороших людях, без воспоминаний о недружелюбных людях - посмотрю где еще что; (о) недопродолжила разучивать путонгхуа (о) недопродолжила ink painting (о) недораздала книжки

здравствуй школа"

в кафе Айлин меня совершенно очаровала свой невозмутимостью и равновесием - какие то вредные посетители - пара - потребовали им заменить одно, другое подогреть еще раз, потом подогреть еще раз, потом еще раз... и с каждым их очередным требованием "еще" Айлин становилась все спокойнее и безмятежнее выполняя то что они раздраженно требовали...
- как у тебя так получается?
- я боюсь что если буду раздражаться на них то будет только хуже...

как замечательно - в случаях когда я обычно злюсь, раздражаюсь и начинаю воевать... оказывается можно совсем по другому, и даже не включая какую то особую отвагу, а продолжая тихонько побаиваться ...

кафе теперь - часть исторического прошлого - буду его вспоминать как уникальный терапевтический environment, окунувшись в который мне удалось ожить и воссоединиться с человечеством...

и вдруг я начала работать директором по разработке образовательных программ в институте ... и даже пробую не бросать старую добрую преподавательскую работу... и пусть у меня не останется свободного времени, я буду изучать все что давно хотела научиться и пробовать все что давно хотела разрабатывать... и я плыву в волнах счастья и парю в просторном мире, и

пеку блины фаршированные жареной капустой, а птица сидит у меня на плече все это время, со мной! я с ней разговариваю, она пушит перья когда ей нравится то что я говорю, иногда трогает меня за ухо аккуратно... птица-счастье

и я почувствовала себя целой и невридимой, и я стала выполнять такое чего от себя не ожидала, чего я думала я не умею, а оказалось - умеюю

и когда от невыносимого происходящего меня туго скрутило: в центре туловища стал пульсировать твердый клубок, и стало трудно дышать, я сумела распутать этот клубок своим собственным дыханием, я освободила под ребрами пространство и дыхание постепенно стало незатрудненным и глубоким...

"не драматизируте драматизацию" - было моим девизом последние несколько месяцев - в качестве напоминания самой себе о том, что моя привычная реакция на происходящее - это разыгрывать сцены, чтобы быть готовой что-то ответить на то "что они скажут"... эти драматические сюжеты представлялись мне содержанием происходящего ...

это было мое заблуждение. содержание происходящего можно уловить когда становишься свидетелем своих состояний (грусти, радости, отчаяния, ярости), свидетелем драматизаций, сцен и спектаклей, свидетелем контактов, свидетелем уходов, или страхов...

"мы не мухи мы не птахи, мы ночные ахи страхи" - моя любимая песня на все времена, про то как свидетельствовать о том что пугает, о своей запуганности, и панике.

став свидетелем пульсирующего клубка в центре моего тела, я догадалась, что ни кто мне этот клубок не подсунул тайно, я сама его создала своей реакцией на то что я считала содержанием происходящего.

а происходящее содержало не столько причины для ярости и отчаяния, сколько для сочувственного вздоха.
- дамы и господа, мне вас жаль, и я вам сочувствую. извините, я не стану вступать с вами в контакт, у меня накопилось громадное количество когда то отложенных дел, я больше не могу себе позволить растрачивать силы на то чтоб реагировать на ваши дурачества и чудачества, мудачества и хипстерства. Меня они больше не трогают. и я не потащу их с собой в мыслимое будущее... я их оставлю вам, они ваши, держите за них ответ перед самими собой.

*** тоже мне доблесть ***

но я вам не судья, у меня другие задачи - я только только оправилась от отравления - в ядовитое окружение я и сама активно подливала масла и сыпала соль...

теперь я поддерживаю свежесть окружения, экологию межличтностного пространства, sustainability - хрупкое равновесие

а когда скрутило, то единственное что оживило - свидетельствование: тело может болеть и громко пульсировать, психика может расшататься и депрессировать, и все эти состояния доступны для наблюдения мне-свидетельнице происходящего, свидетельнице которой не больно, хотя она отлично знает как боль проживается телом, эмоциями, разумом; мне-свидетельнице известно как проживается отчаянье и потерянность, я была свидетельницей этих состояний множество раз.

так уютно облить свое тело слезами, нарассказывать своему интеллекту разных увлекательных историй, зацепить свои эмоции подходящими для случая воспоминаниями - это так незатейливо и привычно... поучаствовать в драме собственного авторства, побыть жертвой, судьей, прокурором, преступником, всеми одновременно... увлекательно и не скучно...

просто так плакать без сюжета - как то бессмысленно...

я-свидетель это все знает, и деликатно не вмешивается. пусть дитя забавляется, все равно ведь под присмотром...

и только когда я сознательно становлюсь свидетельницей себе, и приостанавливаю свой внутренний театр, я различаю что происходят мои состояния, мои реакции, мои ощущения - вот это и есть происходящее, и с этим мне и иметь дело в первую очередь.

а весь остальной театр - видеть занимательно, участвовать волнительно, иногда потрясающе восхитительно или наоборот - это драмкружок по выходным, в свободное от свидетельствования время.

во вторую очередь надо держать в фокусе внимания свое направление и знакомиться с окружением открыто и вдумчиво и осознанно.

голос с левой стороны ко мне
- да... нескончаемая такая работа...
- так и есть, - отвечаю не глядя в сторону говорящего
- а хорошо получается!
- спасибо (и у него получилось сделать, так что я взглянула в его сторону)

***
человек который всегда покупает молочный чай, улыбается так что тепло

***
- ну пока, увидимся в понедельник!
- хороших выходных!
Роз, улыбается так искренне, что кажется ее улыбка именно мне предназначена (а не просто знак вежливости)

***
улыбаюсь разным лицам, часто бывает что их ответная улыбка отражается в меня обратно и возникает такой эмоциональный зеркальный обмен, когда в результате кажетс что получила больше чем предоставила - любопытное ощущение



***
с птицей у нас очень деловое общение, мне она не подсовывает лоб под палец (почесать затылок и шейку), прилетает поиграть "в домик" (свернутая в мягкую трубку сумка с подвешенным медвежьим колокольчиком), птица треплет колокольчик, птица треплет блестящего мягкого динозаврика, с глазами как у птицы... птица предлагает принести ей с балкона колосок, ради этого даже соглашается подождать меня на крыше своей клетки... иногда не соглашается, кусается, и тогда мы выходим на балкон вместе, собрать овсяный колосок и принести домой, птица любит овсяные колоски... птица любит яблочный сок моего изготовления... ради яблочного сока даже выходит из гнезда, если ее вежливо попросить, несколько раз , лучше с поклоном.... птица знает "печеньку" и старательно пытается ее выговорить... колосок тоже пытается печенькой назвать... Только при исполнении ритуала "спать-спать" птица нынче позволяет мне погладить ее по голове , один-два раза, не больше... чисто символически... как только чувство птицыного символизма удовлетворено, тут же щелкает клювом - спасай пальцы... так мы знаем что друг от друга ожидать, и ни кто не обижается

Buntzen lake никогда таким теплым не было... всегда был Sasаmat только теплый... а теперь и Бантзин... в Сасамате нынче наверное вообще кипяток...

был шум из кустов, ветки ломаются, шелест... а дядька что поодаль на берегу стоял, как солнце с его камня ушло, возвращаться пошел на каяке мимо нас, говорит "видали тут медведицу с медвежатами?... вот туда пошла"... и мы стали прислушиваться пуще прежнего... и правда в очередной раз когда почувствовалось присутствие сопровождающееся звуком ломающихся веток и шуршанием, я выглянула из-за утеса, присмотреться... глядь, а там медвежонок карабкается на дерево! такой восторг! день прожит не зря:)


***
в книге про органическое огородничество как средство борьбы с слизнями предлагают завести уточек, они слизней съедят, а сами станут домашними питомцами приятными в общении, и еще и яйца несут... надо переставать уже заглядывать в этот уличный книжный ящик, иначе каждый раз там обнаруживается что-то интересное ... читать не успеваю, хранить не где


***
Птица старается выговаривать "купаться" , получается похоже. Она твердо выучила из человеческих слов "пить!" и "птица" ... я из птичьего узнала что такое "чуча"; я научилась приветственно исполнять "трю-тю-тю-тю-тють!" и "прюветь!", различать и правильно реагировать на птицыно "чай-ча-ча-ча-чай!" , исполняется зычным посвистом - означает - опасность, непорядок, безобразие; а пронзительно отрывистое "цып! цып! цып!" означает "а ну быстро доставьте меня в гнездо и убаюкайте "спать-спать"; "апчхи!" - исполняется в ответ на человеческое чихание - для поддержания общения; мурчание, поцелуйчики и усюсюканья птица исполняет импровизационно, когда заигрывает со своим избранником и заманивает его строить гнездо в шкафу.

сегодня птица познакомилась с осами (снаружи здания их опрыскивали и осы от этого в недоумении щарахались группами... так то обычно по одной залетали, аккуратно обнюхивали что-то , и вежливо удалялись, без лишних звуков)... сегодня птица увидела что ос бывает много - штук пять или шесть, и сочла нужным сообщить об опасности - "чай-ча-ча-ча-ча-ча!"
- "это осы, они сейчас улетят, махнем им рукой легонько..."
птица прилетела на подоконник, где в это время одна из сконфуженных ос пыталась взлететь повыше ...
- "чуча!" сказала птица
- ну какая же это чуча... это оса...


***
из курсов оказались очень интересными:
Making Sense of Climate Science Denial
UQx - Denial101x

Global Media, War, and Technology
UQx - MEDIAWARx


***
яблоневые поломаные ветки убрала... оч довольна своей эффективностью... если зелено-яблочный сок смешивать с органически-морковным - то упоительно вкусно!

на окне два кубика с базиликом колосятся, птице кажется понравился запах, теперь она добирается до горшка с вкусной землей из которой растет традисканция непременно через заросли базилика, с размаху приземляется на него, барахтается через обе клумбы пробираясь к искомому горшку... после чего неортазимо благоухает

***
разбирали верхнюю полку, где птица гнездилась всю осень, обнаружился сгрызенный в труху угол чемодана, и две чучи... Нынче птица опять примеривается к верхней полке, но наученные опытом теперь заблаговременно дверь закрываем... ибо в прошлый попытки прикрыть птице доступ в шкаф привели к тому что птица стала кусаться, щипаться и требовать доступ, коий и получила в итоге.

***
птица вспомнила что у нее есть "скворечник" - подвесной треугольный мягкий домик, в котором она раньше любила днем дремать уткнувшись клювом в верхний угол... нынче она забралась туда и кажется с трудом даже сидя помещается... выросла оказывается!

***
в азартной схватке птица победила динозаврика и лягушку


***
если перед сном рассказывать птице сказки, то птица позволяет себя гладить по спинке,и кажется даже дремлет в ладошке... пока вдруг не вспомнит, что она гордый Цокол, и не пристало позволять двуногим такие вольности... и кусается, но символически, не до кровавых дырок, просто убедительно... недвусмысленно

часть дискуссии в группе non-native-speakers (привилегированное положение носителя языка не занимает ни кто)

"опасность исходит вовсе не от иммигрантов с ближнего востока и мексики! я специально выписываю имена преступников совершивших самые чудовищные преступления в наши дни, эти данные наглядно опровергают тезис трампа, республиканцев и оружейного лобби о преступной сущности людей из отдельных этнических групп... Посмотрите сами, сколько преступлений совершается всего и какой процент из них совершается какой из этнических групп... и если вы и не верите в то что я наблюдаю, это не опровергает факта, мой вывод подтверждается данными. а ваше "неверие" основано не на фактах, а на иллюзиях и эмоциях: страхе, и т.п. !

"вот смотрите что тут написано!" - показывает этикетку пиджака, на которой написано "иванка трамп" ... общий возглас: "о... ну и ну..."(кто-то с одобрением, кто-то с отвращением) - "я это купила давно еще... но что интересно - вот тут еще одна этикетка, на ней мелким шрифтом написано 'сделано в китае'! как вам это нравится? Это все что нужно знать про смысл слов трампа @America first@ - эти слова для идиотов из глубинки, а для собственных бизнес интересов трампы выбирают производство там, где дешевый труд, а вовсе не в америке."

"я не обсуждаю политику и религию - зачем, мы все равно ни на что не влияем, что толку"
"да мы ни на что не влияем, но меня и у других есть точка зрения и ее можно высказывать"


"после расстрела школьников другим школьником во Флориде оружейное лобби и трамп предлагают усилить окрану в школах и вооружить учителей. комментарий на это предложение: ... в школе, где расстреляли детей имелся вооруженый охранник, только он не смог заставить себя выйти из укрытия со своим оружием и защитить школьников (и его не надо винить в этом, человек имеет право опасаться за свою жизнь и избегать опасности)... кто поручится что у вооруженных для защиты учителей в школе не случится такой же ступор, если в классе случится стрельба? ... кто поручится что учителя не окажутся на грани нервного срыва, и применят оружие в классе как средство от стресса? ... В таком случае логично вооружить еще и учеников, даже с строжайшим контролем психического состояния покупателей оружия, мало у кого останется шанс дожить до старших классов.

для тех кто полагали что президент пал настолько низко что дальше некуда -сюрприз - оказалось есть куда
(c) Хотите прекратить вооруженное насилие г.президент? избавьтесь от огнестрельного оружия внимание: шпаргалка которой трамп пользовался на встрече в школе в флориде - что сказать выжившим студентам и родителям убитых. Ему подсказано (почерком иванки) заткнуться, слушать и сказать следующее: 1.что вы больше всего хотите чтоб я узнал о вашем опыте? 2. что мы можем сделать чтобы помочь вам чувствовать себя в безопасности? 3. "мощные пальцы заслонили этот пункт" 4.Ресурсы? Идеи? 5. Я вас услышал.




***
птица выкатила из гнезда наружу двухнедельной давности чучи, а пластиковую чучу оставила себе... такое впечатление что она это сделала как пожертвование для двуногих... чтоб не лезли больше к ней в гнездо и не вытряхивали пыль и мусор разоряли гнездовье из покрывала с цыплятами

- пусть так называется - нынешний период - занятий йогой самой по себе, с воздухом из форточки, с деревьями на балконе, с птичей рядом в клетке, иногда в серые дни - с лампой перед глазами - без студии и без руководителя, и даже без бубнилки из онлайнового курса (кстати хороший курс - я с ним самостоятельности научилась)

***
проблема - по прежнему не могу выкидывать ненужные вещи - если они еще каким то образом напоминают что-то полезное - не могу... мозг на автопилоте придумывает какую "вторую жизнь" им дать... так что мое предновогоднее развлечение нынче - составить мозаику из огрызков изделий тонкого трикотажа - пусть будет подстилка мне на коврик для йоги... мечтала "раз-раз" на швейной машинке их ... но машинка искажала поверхности и делала жесткие швы... так что мозаика собирается исключительно вручную "наполуживульку" ... почему то вспоминаю рассказы одной из студенток, из группы в Womens Studies, когда она рассказывала про свою бабушку, как та шила все свои quilts только вручную и никогда не выкидывала даже самый маленький лоскуток... студенка при этом почти плакала от нежности вспоминая свою бабушку... вспомнилось ... значит моему подсознанию важно что я не одна увлекаюсь собиранием такой мозайки из лоскутков

***
на Grouse Mountain пошла ходить в снегоступах - назывался атракцион Смотреть Метеоры - по вторникам там в семь вечера выходят группами - бегуны, быстроходы, средние и social group (болтуны?)... я нацепила снегоступы, записалась в листок прибывших, осталось выбрать себе группу по силам... бегуны - человек семь - тут же убежали, не догонишь, быстроходовая группа набралась из пятерых нерешительных (я подумала - "таких же как я") экземпляров... быстро идти мне не хотелось, хотелось медленно, глазея на черные деревья на фоне фиолетового неба с серыми облаками, следить за падающими звездами... но оглянувшись на среднюю группу я поняла что с такой толпой мне совсем не хочется идти - очень много людей, не комфортно, так что я пошла с быстрыми... если идти самой последней - самое то... одно время из группы мужик пристроился позади, сказал что то типа "не оставляет никогда ни кого в беде"... но я ему сказала что была бы признательна если бы он пошел бы вперед, спасибо... на полпути этого забега я поняла что гайд нас вел к той же самой вершине, куда шли другие группы, только он шнырял закоулками, там где была дорога прямее... конечно вершинами деревьев мне любоваться не пришлось, про звезды тоже пришлось забыть, хорошо получалось улавливать хвойный запах от елок мимо кторых мы так яростно карабкались будто за нами гнался саблезубый медведь какой-нибудь... на вершине оказалось хорошо, облака с неба куда то снесло и стало видно звезды ... и я вспомнила как в прошлом году в таком же похожем забеге я на этой вот самой вершине видела падающую звезду - она была такая яркая и падала так до-о-о-олго, ме-е-едленно и величаво, что кое-кто даже успел ахнуть - ах звезда! и другие даже успели поднять головы и увидеть как она все еще летела... и на это мое воспоминание универсум откликнулся эхом - в небе, куда я смотрела, засветилась звезда и полетела оставляя сбоку от себя сияющий хвост она тоже не торопилась, как и та прошлогодняя ... "смотрите звезда!" - сказала я всем, и кто-то даже успел увидеть... а кто-то просто скзал - да, - тоже в небо смотрели for some reason

***
придумала некое иное - засыпать в миксер кусочки мороженых ананасов, манго, ягод клубники, толстый кружок лимона с толстой шкуркой, залить это все водой (соком или молоком) и полить сверху медом - завитушками из бутылки по вкусу... когда миксер это все разгрызет, смешает и взболтает до состояния среднего между мягким мороженым и коктейлем,то - очень вкусно!

***
птича придерживается какой-то новой рутины - по утрам больше ни кто не свистит, не будит "вставайте быстро эй!" - ни чего подобного... часов в 9 может свиснет один раз - и опять тишина... перед занятием раскутываю ее клетку из под одеял, и пока йогой занимаюсь - тишина, как закончу, она свиснет аккуратно - давая понять что она в курсе про окончание моего занятия и опять тишина... открываю ей дверцу "выходи птича, пить хочешь? семечки будешь?", если птица изволит выйти то можно спокойно "высаживать на горшок" - у амариллиса или авокадо - птица послушно оставляет там ценную плюху помета... потом мы идем на кухню и пока я насыпаю семечки ей в тарелку птица урчит и повизгивает... однако тут же спохватывается и возвращается в клетку "чуча!" забирается в норку из желтого-покрывала-с-цыплятами, подгребает под себя два яйца (третье куда то затерялось) и сидит тихонько... можно клетку открытой держать... прежде чем вылететь птица звонит в колокольчик - "сейчас вылетит птичка!"

птица бурно ластится и активно предлагает груминг - перебирает кончики волос у висков и шеи, облизывает нос, уши, причесывает брови, ресницы, и щекотней всего - губы... хоть с плеча, хоть с руки, очки тоже подходят для опоры

снесла еще одно яйцо и остается у себя в клетке, даже при открытой дверце... подойти , спросить: "птица, выходи гулять! пить, гулять!"
- чуча! - оправдывается птица, и не выходит как раньше пить из крышечки

успеваю утром поприветствовать солнце - минут тридцать оно показывается в просвете между нижними верхними слоями облаков - продолжаю самостоятельные занятия йогой по одному часу+ (к стойке на лопатках добавила стойку на голове - опять буду уметь как в детстве)


утром заболело горло, к вечеру я его вылечила дыхательными упражнениями и прогулкой под дождем

учим с птицей "удобряй цветок", чтоб ее утренняя увесистая плюха помета не пропадала даром, тренируем прицеливаться в горшок с азалией - уже второе утро получается успешное попадание! молодец птица!

- как я снималась в кино -

хормейстера из ныне несуществующего хора законтактировали киношники, которые собрались снимать эпизод для третьего сезона Экзорциста в церкви, где он главный органист; киношники хотели церковный хор для фона - людей которые умеют вместе синхронно раскрывать и закрывать рот при исполнении латинского текста; хормейстер кликнул клич разослав имейл всем участникам ныне несуществующего хора, с предложением поучаствовать, посмотреть как делают кино, и даже получить за нескоько часов работы - заработанную зарплату - кое кто даже согласился, и я в их числе - extras - массовка -... киношники затребовали чтоб ни-свет-ни-заря предстать и отметиться за час до назначенного времени в палатке по указанному адресу, при себе иметь копии важных документов, чтобы передать личную информацию о себе в руки незнакомых людей в телогрейках - им... мне пришлось изобретательно сбегать в ближайшую гостинницу, чтобы сделать копию, т.к. киношники в телогрейках копировальных дивайсов в палатках у себя не имели... взамен мне позволили сфотографировать себе договор, который я подписала), свозили через весь даунтаун к другому стойбищу киношников и выдали "хоровую робу", привезли обратно и посадили изображать хор в церкви "на сцене сбоку" (когда я уже выясню как это аналой местные люди называют?!)... эти увлекательные события, перед началом съемок, разворачивались ранним утром с 7 до 10 часов, которые я провела в компании толпы людей - таких же прибывших попробовать себя в качестве киношного фона ... ответственные деушки и вьюноши - киношники в телогрейках - придирчиво осматривали каждого в очереди, высторившихся "отметиться" - человек сто наверное или стописят даже , если считая меня - основная массовка должна была изображать прихожан в богатой церкви, и им велено было одеться прилично... при мне одного дядьку отсеяли, как недостаточно приличного, а даму попросили заменить слишком яркие украшения... (ничёсе деспотизм тут!) ... у костюмерши, что выдавала мне хоровую робу, вызвали вопрос мои спортивные туфли, но как только я ей показала спрятанные в рюкзак "приличные", она успокоилась и напомнила мне в эпизоде не забыть переобуться...

четырьмя часами позже, я вспомнила ее наказ, сидя "в церкви на сцене сбоку", где из-за глухой загородки виднелись только мои плечи, и то не всегда, было уже поздно - всем велели встать и исполнить набор перформативных высказываний - там медленно и поглядывая по сторонам выходил священник, а выйдя на сцену возлагал руки на книгу, которую перед ним на тумбочке положили, и что-то такое специфическое сообщал присутствующим - типа "приветствую всех собравшихся и желаю вам здравия", все смиренно ответствавали "и вам от нас того же", при этом осенияя себя крестом (а кое-кто подглядывали на соседей, опасаясь как бы не перепутать двоеперстие с троеперстием и правило левого плеча с правилом буравчика)

интересно, что поначалу помощники режиссерши нам велели в ответ на сказанное священником говорить "аминь", и один эпизод даже сняли с "аминем", но среди присутствующих возникло глухое бурчание, среди которого угадывалось "this does not make sense" ... после паузы - во время которой видимо кто-то догадался позвонить консультантам по культуре - наш текст поменяли и дальше все остальные дубли снимали с "и вам того же" без "аминя"

в эпизоде за который нам обещали зарплату, основная массовка (не хор) должны были счастливо улыбаться и преданно смотреть на главного героя (священник - как две капли похожий на вовку симонова - моего детсадовского друга)... вовка симонов в маленькой круглой кепке без козырька наряженный в блестящее длинное платье с широким поясом и узкую накидку свисающую впереди с плечей, степенно входил следом за четырьмя подростками, которые в белых фартуках с короткими рукавами шли перед ним по центральному проходу, вносили две большие свечи, дымливое кадило и еще один мне неведомый элемент ритуального инвентаря. Вся процессия шла к главной сцене, где ребятишки оставляли свои пожитки на большом столе и удалялись по сторонам, а для свящнника на тумбочке лежала книга, к которой он склонялся перелистывал страницу и исполнял свою реплику...

вовка - пока не уехал из города всей семьей за отцом военным - был всегда небольшого роста, и предпочитал играть в компании девочек, пацановские банды не подходили для его мягких и деликатных манер... с ним можно было играть и не бояться драки, покладистый такой черноглазый маленький принц... некомфортно с ним было только когда он предложил как то после школы понести мой портфель, и я согласилась и тут же пожалела, - руки было решительно не куда девать, и очень неудобно идти и смотреть как маленький вовка тащит два тяжелых портфеля...

сидя в полутемной церкви я рассматривала как киношники нагородили огромных экранов, расставили прожекторы и ходили гурьбой но не вместе,и каждый выразительно исполнял свою самую важную и незаменимую партию:

"я держу микрофон! мы с микрофоном одно целое, мы нейтральны и безымоциональны ко всему что не является объектом звукозаписи"...

"я отмечаю цветной клейкой бумажкой крестик, где кому стоять, у меня целая коллекция разноцветных рулонов!"

"я ношу пыхтящую дымом коробку с носиком! в каждом углу должно быть достаточно дыма! дым - это самое существенное в киносъемке! жалки те кто этого не знает! вы спрашиваете из чего этот дым? он самый чистый из нейтральных органических материалов, им дышать полезней чем кислородом, вкуснее чем озоном после грозы!"

"мы - гурьба очень важных и достойных носителей проводов и шлангов! как только звучит команда "action", мы - самая важная группа на площадке! мы умеем ходить всей гурьбой синхронно двигаясь спиной вперед, так чтобы камера и актеры не запутались в бесконечных щупальцах под напряжением!"

три или четыре часа съемочной сессии ушли на пятиминутный эпизод, или может быть трехминутный(?): аудитория и хор встают, музыка - органистка изображает исполнение, на "сцене" встают группа из трех солистов, одна из которых изображает что поет тонким голосом, открываются входные двери, выходят дети с кадилом свечами и еще одним ритуальным предметом , про который зрительная память предлагает - это была книга (?), за детьми ступает вовка симонов чуть заметно кланяется в аудиторию, вся компания проходит на "сцену", дети удаляются, священник хватается за книгу, произносит свою реплику, массовка отвечает по смыслу, священник переворачивает страницу книги "cut!"

таких дублей сняли штук пять-шесть, и вдруг выяснилось что все это время в камеру попадала какая то недопустимая деталь... это заметил изящный человек похожий на "оператора" (он двигался ближе всех к камере, хотя он мог быть кем угодно, там помимо камеры работали еще несколько человек с дивайсами для видео и аудио - основных киношных ингридиентов)... ватага бодрых молодых людей образовалась как ниоткуда, они вмиг разломали огромные зеленые экраны по сторонам, и стали перетаскивать их частями в другое место и там снова собирать в экраны... между тем "хор" так и не призвали исполнить "а, о, а, о" держа в руках имитации книжек с церковными песнями"... мы только исполнили роль фона для вовки/хернандеса когда тот пробирался к большой книге чтобы перевернуть страницу. во время обеденного перерыва киношники в телогрейких подгоняли тех кто недостаточно быстро пережевывал свою пайку и прогоняли на съемочную площадку, несмотря на то что опаздавших не было, после обеда хор отпустили, а остальная массовка еще осталась, их передислоцировали в соответствии с новой конфигурацией зеленых экранов -фона.



- как птица выучила слово и теперь из клетки кричит "пить!" -

она быстро поняла что таким образом вернее всего обратить и привлечь внимание присутствующих к возмутительному положению жаждущей птицы
я поняла свою ошибку: надо сразу учить ее говорить что-нибудь затейливое... а так было забавно - она сидит на пальце, я даю ей пить макая пальцы в крышечку от бутылки, птица капли облизывает и похрюкивает с удовольствием... я ей говорю "пить!", она отвечает "птьца!", я ей говорю "птица!", они отвечает "пить!"... перед тем как ринуться к себе на полку она обязательно предупреждает: "птьца!"



- как я выполняю тридцатидневное испытание на mindfullness -
выполнила, пятиминутки дыхательных упражнений несколько раз в день, можно даже во время сессии йоги - хороший эффект



- как я читаю Ами Шумер (Amy Schumer - The girl with the lower back tattoo) -
отличный текст, если будет время какое-нибудь из эпизодов хорошо бы попробовать перевести на русский - посмотреть как оно будет выглядеть... очень необычное ощущение - читать современниц, про современность