о результатах эксперимента
May. 4th, 2013 09:24 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
babusyatanyahttp://babusyatanya.blogspot.ca/2013/05/blog-post_4.html
надо зафиксировать тут для статистики, ибо результаты получены те самые ради которых и усердствовала - прошлым августом в лодочных походах я что-то с плечом своим исполнила такое, после чего оное плече стало ныть... всякие медитации (то есть самовнушение - с отслеживанием силы болевых ощущений по условной десятибальной шкале, отмечая каждый условный период некие улучшение через уменьшение ощущения боли) - нет не прокатило что-то, не срабатывало ни как как мне хотелось... тогда я вернулась к студию йоги в горячем помещении и зарегистрировалась на четыре месяца занятий. было это в середине декабря, и к началу апреля ежедневные занятие (по час-полтора по утрам) дали наконец необходимый результат... правда я вынуждена признать, что даже отчетливое ощущение того что телу нравится такой режим занятий не затмило не менее отчетливого эмоционального раздражения... под конец приходилось прибегать к трюкам и откровенному самообману - прикрывая глаза во время занятия и представляя, что эти потные пованивающие пыхтящие тела вокруг, которые бывает придут целой толпой и теснятся, жмутся к моему коврику... места не достает... я спасалась тем что представляла что это вокруг меня собаки, разные собачки, щенки и взрослые, большие толстенькие и худенькие, кудлатые и лысенькие, старенькие и скушные или в полном расцвете сил и бодрые... иногда для забавы представляла что вокруг змеи, каждый на своем коврике змей кольцами скручивается и иногда высовывает язычок - предупреждение чтоб не вздумал кто нападать... даже змей было приятней представлять вокруг, чем этих двуногих...
плечо перестало ныть совсем. и это уже второй такой мой опыт, когда ежедневными упражнениями удается наладить то, от чего доктора только обезболивающее предлагают и сообщают "а что вы хотите - после тридцати суставы начинают разрушаться"... а вот нифига! организм имеет способность к регенерации, ее и используем для налаживания всего что бывает случается разлаживается
радует, что эти занятия йогой - без мистифицирования, некоторые из ведущих в начале своего занятия зачитывают "для вдохновения" какую-нибудь цитату из книжки ... но комментариев своих не вставляют, так что все чисто, и ни кто по мозгам не ездит...
подумалось что в россии такое бы не прокатило, там надо чуда... имитации... пыли в глаза, -"духовность" исполняют на публику
нынче я переключилась на утренние пробежки, а йоговские сессии отложила до осени, когда похолодает
надо зафиксировать тут для статистики, ибо результаты получены те самые ради которых и усердствовала - прошлым августом в лодочных походах я что-то с плечом своим исполнила такое, после чего оное плече стало ныть... всякие медитации (то есть самовнушение - с отслеживанием силы болевых ощущений по условной десятибальной шкале, отмечая каждый условный период некие улучшение через уменьшение ощущения боли) - нет не прокатило что-то, не срабатывало ни как как мне хотелось... тогда я вернулась к студию йоги в горячем помещении и зарегистрировалась на четыре месяца занятий. было это в середине декабря, и к началу апреля ежедневные занятие (по час-полтора по утрам) дали наконец необходимый результат... правда я вынуждена признать, что даже отчетливое ощущение того что телу нравится такой режим занятий не затмило не менее отчетливого эмоционального раздражения... под конец приходилось прибегать к трюкам и откровенному самообману - прикрывая глаза во время занятия и представляя, что эти потные пованивающие пыхтящие тела вокруг, которые бывает придут целой толпой и теснятся, жмутся к моему коврику... места не достает... я спасалась тем что представляла что это вокруг меня собаки, разные собачки, щенки и взрослые, большие толстенькие и худенькие, кудлатые и лысенькие, старенькие и скушные или в полном расцвете сил и бодрые... иногда для забавы представляла что вокруг змеи, каждый на своем коврике змей кольцами скручивается и иногда высовывает язычок - предупреждение чтоб не вздумал кто нападать... даже змей было приятней представлять вокруг, чем этих двуногих...
плечо перестало ныть совсем. и это уже второй такой мой опыт, когда ежедневными упражнениями удается наладить то, от чего доктора только обезболивающее предлагают и сообщают "а что вы хотите - после тридцати суставы начинают разрушаться"... а вот нифига! организм имеет способность к регенерации, ее и используем для налаживания всего что бывает случается разлаживается
радует, что эти занятия йогой - без мистифицирования, некоторые из ведущих в начале своего занятия зачитывают "для вдохновения" какую-нибудь цитату из книжки ... но комментариев своих не вставляют, так что все чисто, и ни кто по мозгам не ездит...
подумалось что в россии такое бы не прокатило, там надо чуда... имитации... пыли в глаза, -"духовность" исполняют на публику
нынче я переключилась на утренние пробежки, а йоговские сессии отложила до осени, когда похолодает