babusyatanya: (x)
Inner Mammal Institute managing anxiety (Loretta Graziano Breuning - Happy chemicals, habits of a happy brain

Acute Stress Problem Solving without Medication
Anxiety prevention: the Wind-mill model
babusyatanya: (x)
выдающуюся книгу дочитываю Лоретта Брюнинг The Habits of a Happy Brain (2015) - как мы кодируем свой мозг проживая свой опыт и о том какие есть способы осознанно направлять этот процесс - подружиться со своим телом и особенно с органом тела - с собственным мозгом.



с аналитическими упражнениями и остроумными наблюдениями
Как перенастроить свои привычки, чтобы жить больше с удовольствием, чем с досадой, чтобы испытывая дискомфорт понимать биологический и эволюционный смысл этого опыта данного нам в ощущениях и пользоаваться этим знанием для продуктивной жизни. Автор рассматривает четыре вида гормонов, которые ощущаются как приятность (допамин, эндорфин, серотонин и окситоцин) и один вид гормона который дает ощущение дискомфорта (кортизол)

авторский конспект книги:


It would be nice if your happy brain chemicals flowed all the time, but they are not designed for that. They evolved to do a job. When you know what the job is, you can rewire yourself to turn them on in new and healthy ways. You can enjoy more dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin when you know how your neural pathways are built.
This brain we've inherited was naturally selected to promote survival, not to make you happy all the time. Your happy chemicals are only released in short spurts, and you have to do more to get more.

[было бы хорошо если б у нас в мозгу постоянно циркулировали химические элементы приятности, но дело в том, что они не предназначены для этого. Они эволюционировали для выполнения работы. Если знать какую работу они делают, то можно научиться запускать их новыми способами. Можно испытывать удовольствие от допамина, серотонина, окситоцина и эндорфина, когда знаешь какими естественными способами они вырабатываются.
Тот мозг, что мы унаследовали, это результат естественного отбора с целью выживания, а вовсе не с целью сделать нас непрерывно счастливыми. Химические элементы приятности вырабатываются лишь в короткие промежутки, и чтобы получить больше приятности нужно прилагать большие усилия.]



в заключении автор - Лоретта Брюнинг приводит обзор приемов - как наработать навыки стимулирующие выработку мозгом гормонов приятности.

стр 144."нам посчастливилось жить во время когда наш мозг становится все более понятным. Можно научиться запускать химические элементы приятности (happy chemicals) новыми способами. Ни кто для нас этого не сделает, и ни кто не может сделать это для других.
...
babusyatanya: (x)
амарились уснул, целый год дрых, воды не пил... я подумала его удобрением подкормить... ну что сами едим... закопала в пыль вокруг амарилиса мягкие косточки от папайи, сожрать их рука не поднялась, блестящие такие как икринки... так они не долго думая - недели через три - взошли

торчат теперь из горшка с амарилисом, колосятся... и сам амарилис кажется ожил от такого соседства, выпускает лист зеленый
babusyatanya: (x)
то trustia post coitus
то грустия пост выпитус
babusyatanya: (x)
Aaron Ben-Ze'ev (2004) Online love: emotions on the Internet (PDF)

а! арончик бензеев - какой молодец - обожаю - somuchfun - шедевр! вот не всем конечно повезло быть философами и жить в Хайфе и работать ректором... но вот побольше бы философов писали бы так, и вот такие бы издавали отчеты по исследованию! и - в свободный доступ !

p.3

Киберпространство подобно пространству литературного произведения в том смысле что в обоих случаях переход в виртуальную реальность оказывается не столько отрицанием реальности, сколько формой исследования и обыгрывания реальности. Одно существенное различие между ними состоит в интерактивной природе киберпространства. В киберпространстве люде не просто читают или рассматривают романтические проделки других, но в определенном смысле сами участвуют в них. По словам одной женщин: "это почти то же самое как если вы читаете эротику, но тут вы еще и пишете эту эротическую историю и к тому же не знаете что произойдет дальше" (5). Карл Маркс однажды сказал что люди "сами делают свою историю, но они ее делают не так, как им вздумается" (6). В киберпространстве они наконец могут делать ее именно так как вздумается.

p.5

В киберсексе (слэнговое название?) люди описывают характеристики своего тела друг другу, вербализуют сексуальные действия и реакции, и представляют что виртуальные события реальны. Киберсекс требует артикуляции сексцального желание до такой степени, что нечто подобное было бы маловероятным в личных контактах лицом к лицу. В киберпространстве, то что обычно остается недосказанным должно быть облечено в слова (11).
...

Женатый уже 14 лет мужчина, жена которого занимается киберсексом рассказывает: "Я предлагал в качестве компромиса чтоб она читала истории для взрослых или рассматривала картинки вместо этих чатов один-на-один. Она отказалась. Я даже предложил, чтоб пока она киберилась (? сленговое название киберсекса) и печатала, я бы делал все то, что описывает другой участник, но она решительно отвергла и сказала мне что это личный чат и это не имеет ни какого отношения ко мне" (12). Личное общение больше чем область воображения - вот что возбуждает его жену. Поскольку линия раздела между пассивным наблюдение и полным взаимодействием уже преодолена в киберсексе, это облегчает размывание границы между воображением и реальностью.

p.7

В новой версии, пробел между написанием, отправлением, получением и чтением стал практически мгновенным - посылающий может получить ответ все еще будучи в эмоциональном состоянии, в котором она отправила исходное послание. Это отличие, которое может показаться чисто техническим, представляет огромную эмоциональную важность, поскольку эмоции кратковременны и связаны с желанием действовать немедленно. В этом смысле смс лучше чем имейл. Сравнивая эти два метода мужчина отмечает: "я думаю я предпочту смс. У меня был киберсекс один или два раза, и хорошо конечно получать немедленный отклик от женщины с которой ты вместе (боже, надеюсь это были женщины) (18).

p.8

Написание писем и онлайновая коммуникация основаны на навыках письма и вербальной коммуникации, а не на внешнем виде. В офлайновых связях два партнера могут заниматься сексом или пойти в ресторан без того чтоб слишком много говорить друг с другом. В онлайновых связях, каждое действие представляет из себя вербальную коммуникацию. Акцент на вербальной коммуникации заставляет участников расширять или углублять область взаимных интересов. Продолжительная коммуникация между двумя партнерами не может быть ограничена сексуальными посланиями; другие стороны должны быть исследованы тоже.

p.11

Подобным образом, люди признавались что им было проще сказать "я тебя люблю" в онлайновой коммуникации, чем по телефону - даже если телефонный разговор происходил сразу после того как сообщение был передано онлайн.По прежнему сложнее произнести эти слова при встрече лицом к лицу. То же самое относится и к лести (и критике), которые проще выразить в киберпространстве и сложнее при встрече лицом к лицу. Во всех этих случаях, менее реальная природа онлайновой коммуникации уменьшает боль недружественного замечания.

...
Механика киберсекса не вполне ясна почти всем. Так например один человек пишет: "я не врубаюсь. Если ты пытаешься маструбировать, как ты это совмещаешь - себя и кейборд? Всяко, хоть мальчики, хоть девочки, по крайней мере отдадим им должное за такую скоординированность; у меня б такое ни когда не получилось" (28). Следует однако заметить, что киберсекс по преимуществу не требует уметь печатать одной рукой; он требует чтоб люди печатали и достигать оргазма вследствие этого - в таких случаях умения быстро печатать вполне достаточно.


p.17

Неравенство в сфере компьютерного доступа на самом деле уменьшается (43). Однако есть другие характеристики, такие как креативность, интеллект, кругозор, остроумие, чувство юмора, и способность отвечать остроумно и быстро, что дает преимущество тем, кто обладает этими качествами, и это конечно делает Интернет менее эгалитарным. Как признался женатый мужчина,у которого были киберсексуальные отношения: "я хорошо пишу и быстро печатаю, так что моим партнерам было хорошо" (44).

p.18


Качества которые приписывают себе гражданеСети (постоянные пользователи Интернет) это само описательные характеристики и этот факт делает киберпространство эгалитарным еще в одном аспекте: некоторые качества, об обладании которыми гражданеСети сообщают, поразительно похожи - особенно те, что улучшают имидж. Так, прежде чем начинать киберсекс, большинство женщин сообщают что на них тонги (зауженные стринги ?), пояс с подвязками и черные чулки, самый лучший бюстгалтер, и пара высоких каблуков. Мужчины сообщают просто что они голые и из одежды - только улыбка. Похожее описывает и Глория Брэйм, рассказывая как однажды она получила такое сообщение: "У меня для тебя есть крупняк - девять с половиной дюймов". Позже она обнаружила много похожих мужчин: "К моему удивлению, в чатах курсирует просто головокружительное количество столь же богато одаренных мужчин. Возможно магнитные лучи от мониторов приводят к таким мутациям мужских гениталий?" (48). В том же духе Шерри Шнайдер утверждает, что онлайновые любовники-мужчины все как один обладают еще одной характеристикой - они оказываются очень заботливыми сыновьями своих престарелых больных родителей, которых они навещают каждую субботу вечером. Это невероятно! Но это не значит, что они не будут пытаться переспать с тобой во вторник вечером или в четверг вечером.



В свете своей эгалитарной природы, киберпространство в некотором роде подобно большой коммуне - такая комунна ментального нудизма. Люди не стесняются обнажать свои ментальные маски и открывать свои секретные желания. Воображение, которое окрашивает киберпространство в более интенсивные и обольстительные цвета, также помогает людям удовлетворять некоторые из своих глубоких желаний. Это однако не означает что личностные различия или гендерные различия, расовые и возрастные полностью исчезают (50), поскольку эти различия связаны с психологическими, социальными и физическими различиями, которые не исчезают автоматически в онлайновой коммуникации.
babusyatanya: (x)
рисоварка - это очень полезная вещь в хозяйстве. Вот если надо уехать на велике на полдня, то можно ей заказать там рису приготовить рассыпчатого или кашу какую-нибудь овсяную с ягодамя... он все сварит и подогретым дождется

спасибо за подарок доброй азиатской душе из окружающих жильцов


http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/11/blog-post_21.html
babusyatanya: (x)

в эту пятницу на нашей улице не было обычных для любых других пятничных вечеров гуляний подвыпившей публики от местных баров в сторону остановок автобуса. Было тихо.

http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/11/blog-post_14.html
babusyatanya: (x)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/08/15.html
берег залива, Alameda: тогда еще позволяла себе ощутить на своей шкуре

это отчаянье

"спасите наши души,
мы бредим от удушья,
спасите наши души,
спешите к нам

услыште нас на суше,
нас SOS все глуше, глуше...
и ужас режет души
напополам" (с)
babusyatanya: (Default)
я просмотрела в android - приятная штучка - ей в жилетку не поплакаться конечно, но например можно насобирать в нее хорошую коллекцию вдохновляющих высказываний, и листать эти жилетки сколько хочешь





источник

http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/01/managing-anxiety-free-app.html
babusyatanya: (Default)
сколько мне лет

раньше в прошлом веке вспоминать "полных лет" надо было в каких то официальных обстоятельствах. а сейчас не надо - счастье

http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/11/blog-post_19.html
babusyatanya: (x)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/09/blog-post_23.html

а то чета я инфантильно-незлопамятна... ибо чета кадата решила, што ислиф память перегружать неполезным, то она так исчерпается и захламится, а на лучшее места не хватит... ну в гугле на все места хватит (хотя и - No logo! and No war!)

"хочу видеть рядом счастливого человека, в проблемах копаться мне не интересно, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на решение проблем" (пока игрушка функционирует буду ею пользоваться, как только сломалась или дисфункции обнаружились - задвину в угол, других игрушек полно, а эту ремонтировать надоело, жизнь единственная проходит) [так счастливей?]... "а она не свешивает на меня своих проблем или эмоциональных трудностей, поэтому я не отстраняюсь и внимателен" ... "живешь в вымышленном мире, все люди сказали тебе, кто ты, а ты их нахуй всех , да еще и ник перековеркала - неуважение какое" [человеческое участие это такой зверь небывалый, какого даже и нет вовсе... вообще то я этих людей не знаю и откомментировала не их драгоценных а их высказывания, ну да это уже не кому объяснять]... "сама устранилась от принятия решений потому что инфантильная" [ради этого стоило? "поддерживать мир"]

стОит ли оно того чтобы проживать?
эвристический потенциал кажется исчерпан - процесс становится небезопасным и содержательно все более отталкивающим;
деликатность и уступки (с мыслью о ценности благородства) принимаются как подтверждение неумности и неспособности действовать эффективно;
события предоставленные "самим себе" позволяют наблюдать разрушительный эффект невмешательства и энтропийные результаты индифферентности;
индифферентность + индифферентность = фрустрация "я только отзеркаливаю то что вижу в свой адрес" [самоустранение, отсутствие собственной проективной позиции, нежелание брать на себя ответственность за результаты взаимодействия]

Рик-crazy-dude на лодке пиздел(красочно расписывал) как он гитару осваивает, аккорды всякие, онлайновый тьютор у него... я предложила дуэтом поиграть, у меня есть простенькие ноты, чтоб я на дудке своей, а он бы аккомпанимент простенький брякал- там все аккорды подписаны... от ответно обрадовался вроде без ужимок означающих условность и ритуальность выражаемого интереса к моему предложению... однако спустя две недели, когда я послала пару файлов с мелодиями и аккордами и повторив свой вопрос про "интересно ли дуэтом попрактиковаться" - отрезал "спасибо но нет"... чего "спасибо", причем тут "но"... аккорды что ли заковыристые, еще не выучил таких?

ну а "мама мальчика" совместно с самим мальчиком успешно загнали меня в угол, навесили ярлык "врага" и старательно руками мальчика обороняются от меня... никогда не думала что окажусь в такой вот позе рака, видимо потому и оказалась - мальчик был прав "ни кому нельзя доверять пока не докзаали что им можно доверять", это да, и в первую очередь самому мальчику.


травля в школе - такое знакомое, даже травля на работе - и то привычней, а вот травля в собственном доме в новинку что ли... или нет, если оглянутья в сопливую-растрепанную историю - теперь в отличие от тогда есть слова , которые если их сложить вместе последовательно по порядку, могут помочь вывести наружу токсины образовавшиеся от трупного яда задавленных эмоций, удушенных пояснений, ну так значит - засучить рукава и изучить, также как изобретатели вакцин прививали себе язвы всякие сибирские, для описания научной истины, как медики описывали на собственном опыте протекание болезни... чаще конечно практикуют на других, а у меня только я под руками в прямой досягаемости
babusyatanya: (x)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/09/blog-post_8.html



beth4ever Рабочая модель счастья(c)

"Мне очень нравится описание счастья, данное stelazin. Я приложила его к своему опыту и скорее согласна.

Итак, чтобы стать счастливой, необходимы: социальная связность, поисковая активность, физическая активность, обучаемость и расшаривание личного.

"Социальная связность это объем эмоционально значимых коммуникаций. Основной массив положительных эмоций мы получаем от взаимодействия с людьми, к которым испытываем какие-то персонально окрашенные чувства. Семья, дети, родственники, друзья, знакомые и т.д. Люди с большой и дружной семьей в среднем счастливее людей с атомизированной семьей. Общительные люди счастливее замкнутых. Люди, у которых много друзей, счастливее людей, у которых мало друзей. И т.д.

Поисковая активность. Узнавать что-то новое. Интересоваться. Обращать внимание. Проявлять любопытство. Неважно на что и как, это может быть искренняя заинтересованность в перипетиях жизни знакомых и близких в духе «А ты ему что? А он что? Вау! И что потом? И что думаешь теперь делать?», или это может быть интерес к каким-то совершенно абстрактным вещам, будь то история Нового времени, современные технологии индивидуального строительства, быт людей в дальних странах или что угодно.

Физическая активность. Животное надо выгуливать. Бодрое активное животное это счастливое животное, шерсть лоснится морда довольная. Соматическое состояние влияет на психическое состояние, в здоровом теле здоровый дух, это все обговорено тысячу миллионов раз. Физическая активность в любой форме полезна и повышает личную удовлетворенность, будь то фитнесс-зал, на даче по грядкам ползать или просто по городу шляться без видимой цели.

Обучаемость. Тоже узнавать что-то новое. Но если «поиск и любопытство» это движение в стороны, то «обучение» это движение вверх. Обучаться, развиваться, совершенствовать профессиональные скилы, социальные скилы, эмоциональные скилы, - не имеет значение, что именно. Важно, чтобы в каждый момент можно было оглянуться назад и сказать себе- «вот, за отчетный период я стал круче и лучше», неважно в чем, любая фигня подойдет (и не-фигня, разумеется, еще лучше подойдет).

Расшаривание личного. Делиться, разделять, отдавать, делать кому-то что-то хорошее. Наносить непоправимую пользу, что называется. Люди устроены вступать в сильные эмпатические взаимодействия, положительные переживания, которые мы получаем в результате эмоционального вовлечения значительно сильнее прямых гедонистических стимулов. С 50 долларов, потраченных на кого-то близкого, получается гораздо больше удовольствия, чем с той же суммы, потраченной на себя любимого. Разумеется, речь идет о людях, к которым мы испытываем какие- либо эмоции, не об абстрактном чужом дяде. И там уже индивидуальные особенности,- что попадает у человека в пространство эмпатической реакции, кому он сочувствует и чему он переживает. Это может быть забота о близких, а может быть благотворительная деятельность в пользу больных детей или бездомных котят, не суть важно. В любом случае,- человек получает с этого мощнейшее субъективное подкрепление, и это очень значимо повышает качество жизни и персональный рейтинг счастья".

Тут полностью: http://stelazin.livejournal.com/100963.html end of quote"
babusyatanya: (Default)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/09/blog-post.html

зато поучаю вокруг про пользу похваливания - похвалить себя чтоб уверенности прибавилось и ею подзарядить интенции на что-то еще и так вытащить себя за косичку из болота... но косичек у меня отродясь не было, поэтому - болото - it is: записалась на онлайновую real time видео дискуссию, замотивировала себя пятью баллами обещанными дополнительно (хоть мне хватает для зачета и имеющихся, но нужен стимул хоть какой-то условно-символический - ибо снаружнее болото и унылая недвижность сознания - не способствуют)... из-за этой дискуссии пришлось заапгрейдиться до gmail+ обозвав себя нечленораздельным сочетанием латиницы... ба! с изумлением обнаружила, что этот "плюс" шпионит за всеми у кого джимейлский акаунт, обнародуя список имейльных корреспондентов\ток "плюсовых" юзеров... не удержалась конечно - пошерстила ... ни че интересного кроме самого этого вопиющего факта - даже не надо взламывать чужой акаунт, чтобы знать с кем человек общается, их фото, данные места жительства, профессии, увлечения, имена ... хотя вполне может быть что со временем глобальный шпионаж перейдет из количества в новое качество - понятие прайваси (личного пространства, времени, области действия) изменится - ведь если все про всех все могут знать, то и нормы ранее требовавшие "хранить тайну" или "блюсти секретность", "не выносить сор из избы" или что там такое подобное - может выйдет из моды, может видоизменится... ведь выходит из моды "эксклюзив" когда становится массовым производством... просто "доступ к секретным данным" перестанет цениться так что ради него государства тратят бешенные бюджеты на секретную полицию и международный шпионаж... отвлеклась...


Ну а в результате, что... зашла на страницу дискуссии - пригляделась к своему изображению в мониторе, поправила монитор, чтоб сзади был виден... ну не этот же кусок полки заваленной бумагами, ... покрутилась... ну пусть хоть вот тот цветочек убогий, рисованый в позатом лохматом году, и обрамленный втридорога (по знакомству! обмануть гайдзина - ни каких моральных угрызений)... нет... пусть лучше просто штора будет, так и мою морду меньше видно - против света... в сеть свою камеру пока не включаю, на той стороне появляется прекрасная темнокожая незнакомка, с внимательным взглядом и интересной заплетеной прической... да... вот прям тут на столе... незнакомое лицо... вглядывается в свой монитор из оттуда из своего пространства

кто сказал что онлайн коммуникация - это безопасная анонимность? я попыталась схитрить с этой анонимностью... воспользоваться чатом вместо вербального диалога... даже написала первое приветственное сообщение.. и тут меня накрыла паника... она расшвыряла по углам рефлексию и нейтральный скептицизм, саданула в скулу безмятежность и пнула под дых эмоциональность - выключила все, захлопнула как крышку гроба, и сбежала куда глаза глядят

и че тут наблюдать еще -тупая дурища
babusyatanya: (Default)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/08/blog-post_38.html

заблудившиеся на украинской территории солдаты российской армии рассказывают журналистам о том что они беспокоятся о своих родителях, которые беспокоятся о них - солдатах "После всего, что произошло, мало кто хочет дальше служить. Мне лично больше неохота оказывать такое давление на своих родителей"

армейские чиновники утверждают что убитые солдаты вовсе не убиты, а свежие могилы остаются без табличек без имен, и к кладбищу посланы дежурить отморозки для нападения на журналистов, рискнувших опубликовать данные подробности о том кто из солдат российской армии убитых на территории соседнего государства похоронен в безымянных могилах

две сюжетные линии - (1)родители и их дети-солдаты ; (2) армейские толстомордые чиновники, они жрут, строят дачи, воруют оборонный бюджет, им не до мелочей, какие то там солдаты-дети-матери.... А солдаты и родители напротив заботятся друг о друге, им не безразлично, они связаны отношениями долга родительского и сыновнего...

только не совмещается в один стройный образ защитника или кого-там воина... эти армейские рабы,солдаты-холопы их родители и "генералы"-феодалы... Как совместить две линии повествования? этих здоровенных мужиков откормленных и натренированных для бега, прыга и рукопашного боя, которых посылают по приказу драться и убивать, бегать и убивать, напрыгивать и убивать ... и которые получают жалованье за свою готовность по приказу идти и убивать "врага", и убивать других людей ах в сентиментальных беспокойствах - как там родители, не нервничают ли?... не чувствуют ли какое давление от того что сынок служит?

а сынок в рабстве - в армии, какие беспокойства, все налажено - послали убивать, убивай! зачем нервничать...

но вот попал сынок в плен, или искалечили сынка в армии, - теперь родителям беспокойство! Раньше все было нормально - послали убивать - убивай! Беспокойство родителям, если надо забирать живого из плена, или убитого в гробу. Только родителям беспокойство, а кому же еще?

армейское рабство в россии бывает подневольное - по призыву, и добровольное - по контракту. В любом случае о солдатах беспокоятся только родители. Или же иностранные агенты - Солдатские Матери. Больше ни кому в россии не беспокойно "кто послал этих мальчиков не дрожащей рукой". Родители мальчиков завидуют родителям девочек, хотя и те и другие знают что насилие в армии и домашнее насилие - одинаково калечит их детей всех без исключения. такое в росси гендерное равенство

и захваченные в плен солдаты армии рф отлично справляются с ролью "заблудших сынков" - мама забери меня обратно! не хочу больше пистолетиком играть! инфантилизм клинический. а дома его начнет ломать посттравматический синдром, и он станет исполнять по очереди каждую из традиционно практикующегося в рф набора типов мужского инфантилизма - пьянство, агрессия, запой, насилие, итд

а "родители" - т.е все несолдаты вокруг - будут потакать этому инфантилизму - он такое видел!... ну и потому что "а че с этим поделать-то?" - эпоха просвещения просвистела мимо россии
babusyatanya: (x)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/08/blog-post_29.html

всякому приходилось испытывать ощущение "кажется подыхаю" (а кому не приходилось - будет и вам, ни куда не уйдет - гарантированно по закону, неотъемлемое и неотчуждаемое право всякого живого существа)... так что это вполне обыденная в общем то штука, и интересны в ней лишь эмоционально нагруженные вариации

ну например такая "хо-о-ох-х падыкха-кха-кхаю... пха-ма-гхи-и-ити... хто-а-нибудь... а" - подыхание-жалоба: крайнее выражение психологического ощущения собственной беспомощности и безнажедности различимых обстоятельств. жалко себя конечно - такое беспомощное существо... вот если б кто-то проявил участие, поделился своим небезразличием... об этом и просьба очевидно... только препятствует одно суровое обстоятельство "мы тебе не доктор", "мы тебе не психопатологоанатом, - не впутывай других с свои эмоциональные затруднения", "мы твоя не понимать, есть-пить есть: жрать срать спать, не мудри", "поверхности чистые гладкие, дыхание присутствует, рефлексы действуют, тонус мышц в норме, позвоночник прямой - функционирование в норме" - и завершается герменевтический круг медицинского дискурса

или по-другому "че-то сдыхаю сдыхаю, а все ни как" и различима только разница между имеющимся подыханием - неспособности уже сдохнуть - и также имеющимся - все еще присутстсвующим в опыте - ощущением полноценного проживания жизни наполненного силой и желанием во всеоружии способностей и талантов осуществить свое вдохновляющее призвание... все это одновременно присутствует в опыте - и тот жизненный процесс и этот подыхательный ... кажется разница только в указательных местоимениях "тот" и "этот"...

как так получается что какой-то эфемерный почти нереальный сдвиг внимания, рокировка между "тем" и "этим" настолько радикально меняет качество жизни, качество проживания этого момента: с проживания на подыхание? ... и опять эта вечно неуместная презрительная жалость к себе, даже если презирать эту свою неспособность сфокусировать сознание в чуть иную плоскость - перенести внимание с "этого" подыхания на "то" увлекательное проживание... жаль времени жизни бездарно убитого на "подыхание" вместо того чтобы посвятить его "проживанию" - а ну ка давай взбодрись, громыхни костями, взъбрыкни мышцами

"о--о- ... не знаю что дела-а-ать, оо-о-о, что же будет... как тускло - кажется умираю"
- а будет ровно то же самое . и равнодушная природа не заметит потери бойца . даже целой вымершей ветви эволюционной не заметит . и жалеть не о чем .

ванкувер делится со мной книгами - то на одном то на другом углу улиц и перекрестков, в картонных каробках, на земле и на столиках - книги интересные, любопытные или полезные, старые престарые, или средней продолжительности... с картинками печатанными еще до изобретения компьютеров путем наложения разных цветов, и с иллюстрациями дающими почти стереоскопическмй эффект... Жизни Талейрана... Творческое приготовление блюд... Самоучитель по 3D Анимации... Игры Разума... Справочник Гербалиста: Растения и их Свойства... Дневники Леонардо... Какие то книги я возвращаю городу, другие оставляю себе, нравится "иметь", Когда я умру оставшиеся книги будут выставлены на углу или у перекрестка и они все вернутся с моих полок в мир


что мы знаем про "щас сдохну"? нас не пытали в подвалах перед тем как продырявить пулей затылок, не резали горло в группе пленных по очереди, записывая на камеру в чечне в конце прошлого века и не расстреливали уголовники из новенького автомата вчера боевики из рф в украине...

можно ли перестать сдыхать, умея сравнить себя с убитыми людьми, с замученными людьми, с взорвавшими себя людьми? в какую то сторону ведь двинется - или в подыхание внутрь, вглубь и в себя, или из подыхания наружу к какой-то там жизни что ли, к проекции себя, к чего-чего!? самоактуализации!? -блевотная пошлятина


***

на пляже прислонился спиной к бревну человек, читает книгу (учебник), рядом велосипед... вокруг ходит вороненок, время от времени вопросительно кряхтит, ковыряет камни из песка... человеку стало жарко, ушел искупаться... вороненок тем временем внимательно обследовал велосипед и книгу и окружающие предметы... нашел! он схватил желтый брусок и пешком пустился наутек от человека что уже вышел из воды и обнаружил пропажу "эй! you got my stickers stolen!" ... стал хлопать вороненку аплодисменты... тот отбежал еще подальше... он уже понял что стикеры съесть не получится... и позволил человеку их подобрать... Потом вороненок еще околачивался какое-то время возле меня, я его разглядывала, он - меня, снова кряхтел... жаль не чем было мне его угостить - бутылка воды да bookreader... коммуникация
babusyatanya: (x)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/08/blog-post_25.html

какими то неведомыми ассоциативными путями - наверное вот этими: Токарчук Ольга. рассказы вдруг в мозгу включились картинки из совсем невразумительного малолетства:

как рассматриваю фотографии, и мне поясняет (мама наверное) что на фотографии - это я. Мое изумление. Попытка сопоставить мое ощущение самой себя и это маленькое изображение сидящей в углу на коврике, какие-то предметы-игрушки рядом (а! неваляшка из двух красных шаров, глядит приветливыми глазами, у него румяные щеки и маленькие аккуратные губки)... поролоновый коврик с волнистой поверхностью, волны пересекаясь совпали в мягкие бурунчики, цвета свежевыпеченой булки... отрывала от него кусочки и жевала,

это не воспоминание-умиление (умиляться там было нечему), это фокусировка-настройка. это внутренняя опора - один из моментов, когда я себя помню в ощущениях тела - инструмента познания, инструмента удовольствия, инструмента связи в миром и людьми. этим телом руками глазами ногами интересно расколупывать надвое неваляшку (и выяснять что там внутри мелодично звякает)

И для контраста к тому, в памяти зачем то засело еще и другое: в парикмахерской - стрижка "молодежная" за 15 копеек. Сидеть надо на перекладине уложенной на подлокотники взрослого парикмахерского кресла. Отвратительное ощущение - чувствовать на себе оценивающие взгляды этих всех людей вокруг, видеть что моя прическа совсем не похожа на те, которые там на красивых фотографиях по стенам развешанным, и никогда не будет похожей потому что меня вечно постригают - стыд и отвращение. Раздосадованная мама: кажется ей тоже не нравится какая я теперь, и ей видимо не нравилось какая я была, раз меня сюда притащили. ненавижу парикмахерские. со школьных лет сама себе делаю стрижку.

а фотографии - любопытная штука - как музыка, могут включать ощущения из того времени - лето, папа мне вырезал свистульку из стебля огромного, в его рост, белоголовника. это был очень жаркий день, и эмоциональный, пока свисток издавал звуки... перегородка внутри быстро изнашивалась и звука больше не получалось - звук свистеть - здорово, сломаный свисток - бесконечно горько

тогда тоже не требовалось из себя изображать что-то иное - тогда можно было быть собой : радоваться, огорчаться... папику надоело вырезать свистки, попробовала это делать мама... тут уже не помню получилось ли у нее... а на фото - он мне протягивает свежевырезанный свисток, и все так и светится счастьем - два улыбающихся друг другу человека на фоне высоченных стеблей белоголовника

в моем теле было неудобно по утрам идти в детсад - холодно ... "потом днем будет жарко" обещала мама, но каждое утро все равно было холодно (зимние утра не помню, только летние), когда мама тренировала со мной счет "а сколько будет пять плюс два?" ... мне не нравилось, а вот всякие истории ... нравилось "про молекулы, которые летают в воздухе"... фотографии из детского сада - последний день перед "выпуском"... все тогда уже были взрослые, хоть и ростом мелкие и статусом - дети, уже поделились на мальчиков и девочек, уже старательно подчеркивали непохожесть. уже скушно играть с девчонками, а с мальчишками - оказывается уже не принято. лучше всего играть с собаками и котами. всегда в округе мотались какие-нибудь бездомные - добродушные и согласные на общение.

моему телу была удобна гимнастика - спортманеж ... серьезными тренировками меня к счастью не ломали, а то что получалось было вполне достаточным стимулом для самоуважения , для удовольствия, для самопознания.

потом чувствовать тело стало противно - male gaze
и ежедневный бунт стал единственным способом сохранения собственного достоинства, с неизбежной утратой "нормальных отношений"

а разве бывают "нормальные отношения" с асфальтовым катком?
babusyatanya: (Default)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/06/3.html


окончание продолжения

выносим за скобки не все подряд, а только свои драгоценные размышления, отвлекаемся от попыток придать смысл своим ощущениям. Смысл ощущений в том что они есть, они могут длиться какое то время и в том что в какой-то момент этих ощущений не будет. такой смысл. все что помимо этого - творчество

нет ни чего плохого в творчестве. творец вряд ли станет медитировать с целью избавиться от невнятной тяжести вокруг сердца, это нельзя выкидывать, от этого терапией избавляться или таблетками ни как нельзя, потому что это она вытягивает на поверхность из тьмы небытия такое: "когда б вы знали из какого сора рождаются стихи...", "а те с кем нам разлуку бог послал прекрасно обошлись без нас...

и остальным - тоже прислушаться, не упустить ценного что в этой тяжести может быть заключено...

многим женщинам (и всем девочкам по которым прокатился каток патриархальной социализации) свойственно, так, на всякий случай, по привычке всякое ощущаемое ощущение соотносить со внешним миром - а вдруг это знак, что где-то (не знаю где) кому-то (список значимых других плюс еще не знаю кому) вдруг нужна моя помощь, или вдруг я могу предотвратить что-то (не знаю что) а если не сделаю то всю жизнь себя укорять буду и другие тоже с удовольствием будут меня укорять... тревожность, предчувствие, озабоченность... и оформляются простые физические ощущения целыми мифологическими конструкциями, которые безусловно помогают ориентироваться в мире и достигать своих целей, но человек изнашивается - постоянная настроенность на то чтоб улавливать "сигналы извне" чтоб среагировать на них и избежать непоправимого - приводит к выгоранию изнутри. человек уже не чувствует себя, она чувствует вселенную через себя, себя не остается ... и хотя вселенная чертовски хороша, но сама она - тоже, и без нее вселенная не хороша, не полна, ущербна.

поэтому ощущения следует держать в узде, ощущать их спокойно, отдавая себе отчет в том что ощущается, но не приписывая лишнего того, что в самих ощущениях нет. даже если ощущение температуры безошибочно свидетельствует о простуде, это знание есть знание своего тела, и ни чего больше. даже если ощущение сгустившегося пространства вокруг сердца - сигнализирует о происходящих где-то событиях, и вскоре придется с этими событиями лицом к лицу иметь дело... это знание есть знание о том, что сердцу необходимо равновесие. и значит первым делом необходимо достичь равновесия внутри, чтобы быть способной спокойно и уверенно сильно и мощно иметь дело с событиями во вне.

не, можно конечно и с дребезгом в душе и голове сломя голову и сбиваясь с ног разбираться и улаживать - проживать события и бессобытийность - процесс он есть и есть, жизнь идет - безотносительно как ее живешь волнительно и душераздирающе или спокойно и взвешенно...

но если уж относиться к себе бережно, то - вынося за скобки внешнее, уравновешиваясь внутренне и только с трезвым осознанием происходящего уже в этом происходящем участвовать
babusyatanya: (Default)
http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/06/2.html

продолжение начала

вынесение за скобки по очереди самых часто привычно практикуемых способов действий и мышления (хоть добровольное, хоть вынужденное) не уничтожает реальность, хотя и может показаться что "все рушится", а лишь обнажает иные стороны реальности до тех пор скрытые от нашего внимания нашими же привычками, автоматическими реакциями и действиями по-шаблону.

трудность в том что идти до этого неба в алмазах приходится через все круги данной нам в ощущениях боли. отважно, достойно идти (достоверно зная что всякое состояние и ощущение не навсегда, у всякого ощущения есть начало и конец - на собственной шкуре это испытав), или бездарно, пресмыкаясь убого все равно идти туда же - там где боли уже не будет чувствоваться и откуда будет странно взглянуть назад и поверить в то как невыносимо было там чувствовать то что пришлось .

вы хотите знать мысли\чувства\намерения других людей? а что если они будут вам ощущаться на собственной шкуре? это вовсе не пьянящее чувство обладания сокровенным знанием ни кому другому недоступного, или уникальной способностью великим даром...

эти физические ощущения вовсе не аналог оргазма - слияния двух сознаний и облаков энергии и вибраций. Узнаются мысли\чувства\намерения других на собственной теплой и незащищенной шкуре - как зубная боль, как боль в сердце, в суставах, в голове и "в печенках"

Profile

babusyatanya: (Default)
babusyatanya

March 2025

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
161718192021 22
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 28th, 2025 02:42 am
Powered by Dreamwidth Studios