experiences: из почувствованного, из читанного и недо-

пелевин - какое же мерзкое говно выходит из под него в печать! сдуру взяла в руки "тайные виды на гору фудзи" ... выкинула уже, и из trash bin, а до сих пор противно от пелевинского зловонного патриархата с цитатами из путина, торчащими изо всех щелей его подростковыми комплексами, плохо скрытыми за шелухой пошлых изображений и слово-подобий - фу гадость какая, даже разозлилась на себя, как по дури вляпалась в дерьмо! пелевин - мерзость, держись подальше.

из гавайского опыта - удивительно глубокое и трогательное - Shark Dialogues by Kiana Davenport - история гавайской семьи и других людей, начиная с 16 века... переселенцы, местные, иммигранты, лепрозорий на Молокаи, знакомые места Big Island - и все это в действии, в преодолении, борьбу за национальное достоинство, за личную свободу и самоуважение, вместе с живыми и духами ушедших, вместе с океаном, акулами, дельфинами, через цунами, извержения, облавы, подкупы и обманы. Так свежо от этого чтения, так свободней дышать, так легче держать спину и не сдаваться.

Start Where You Are by Pema Chödrön
неожиданно обнаружила что именно на эти идеи ссылался автор моей предыдушей чтивы про техники медитации, говоря что по мнению Пимы вдыхать боль всего мира уместно ибо своя боль уже есть, ну и до кучи всю боль мира - хуже не будет... Оболгал паразит. У Пимы Чёдрон идея вдыхания боли состоит в том, чтоб обеспечить простор, если боль зажата , то ей тесно и от этого только больнее, чтоб боль отпустить, лучше всего вдыхать ее и почувствовать простор, внутренний постор позволит боли раствориться в пространстве ,и в таком растворенном ... ее проще отпустить - выдохнуть ее как любовь. Некомфортные ощущения по мнению Пимы есть богатое и сочное содержание с которым имеет смысл иметь дело... в следующий раз когда скрутит досада, ощутить ее сочной и богатой и вдохнуть в себя ее, дать ей больше пространства, и выдохнуть... и проследить что происходит с тем что поначалу було крутой досадой.

Джул пригласила меня на breath workshop с диджериду и еще всякими звуками - там я почувствовала вместо себя чистые яркие трепещущие вибрации... и подумала - это интересно чувствовать, как подарок, я просто лежу на коврике и наблюдаю ощущения, ни чего не делаю ни чтоб их инициировать ни чтоб их прекратить... теперь я знаю что я могу еще вот такое ощущать, раньше не знала... теперь когда читаю про энергетическое тело, у меня есть образ в опыте - я знаю о чем речь...