babusyatanya: (Default)
babusyatanya ([personal profile] babusyatanya) wrote2020-12-31 02:08 pm

нашлось, обошлось, потерялось, забылось, научилось

пока не забыла... не пропустила, как в прошлом году, подвести, порадоваться, удивиться, похвалить и отпустить

молодец что использовала весь свой отпуск и даже впрок - в январе феврале, ибо по возвращении оказалось что путешествования откладываются на неопределенный сок... а до этого важного момента я в счастливом неведении про события в Ухань, практиковала возждение на Big Island, расширяла горизонты сознания и переходила за пределы собственных ограничений - за рулем до разных мест и обратно до высокогорной фермы, где по утрам можно было с собакой Лакшкми взбираться по зеленой тропе на поляну и там йожиться с желтыми двумя любопыствующими птицами, с облаками и шорохами поросят из окружающего леса, под музыку без мелодий из планшетки... там я узнала как чувствуется электричтво... чтоб не называть себя трансформаторной будкой - хотя это было бы самой точной метафорой - назову этот опыт - электрическая батарейка - такое ощущение я запомнила и теперь когда что-то подобное возникает при медитации йоге - узнаю знакомое.

В этом году птица со мной занималась йогой, упоительное ощущение! В это время она научилась кричать "выходи!" и играть в мячик - весело и бодро скатывать мячик с ладошки. целое лето обошлось без чучей, только осенью опять снесла и с тех пор так с ними и не расстается, хотя знатоки утверждают что через месяц обычно птицы теряют интерес к своим невылупившимся яйцам... но Птица не из таких...

Подвесила кормушку для колибри - теперь они прилетают на балкон, всякий раз как вижу колибри, чувствую как безотчетно начинаю улыбаться - коллекционирую эти моменты для медитативных упражнений

Медитативные упражнения становятся все интересней... книжки про мудитативные практики вместе с курсами по neiroscience дают интересное представление - монахи которые придумали медитацию нашли способы управлять внутренними состояниями, другими словами, они научились использовать механизм обратной связи для регулирования потоков нейротрансмиттеров, проницаемости клеточной мембраны (клеточной во множественном числе) и в результате - проживать эпизоды жизни в наибольшем богатстве деталей и смыслов. Нейроны мозга выстреливают постоянно, и качество состояний организма в результате определяется статистическим соотношением выстреливающих нейронов: например в бодрствовании преобладают одни группы нейронов, во время сна в большинстве активны другие группы нейронов. Получается что медитативные практики - это управление вниманием с целью стимулировать возбуждение определенных группы нейронов, чтоб другие группы наоборот смолкли на время. Медитативная практика нисхождения по jhanas - любопытный опыт!

Флейта! серебряная! подобрала ее в футляре с неработающей си бемоль... отремонтировать получилось в ближайшем магазине муз.инструментов , там же мне пояснили что инструмент профессиональный и что они его почистили, и его надо держать сухим... беглый поиск в сети по имени и серийному номеру инструмента оставил меня в изумлении ... с тем большей признательностью я начала изводить соседей заниматься и учиться извлекать звук, исполнять чистый звук, играть мелодии по нотам... У Ингрид на хаузе самая лучшая акустика, и нет моих воображаемых злобных соседей... они не злобные, соседка скрипачка меня даже похвалила за качество звука.... Этой флейтой универсум мне напомнил, что на чем фокусируешь внимание - такой и опыт... лучше тратить время на то чтоб научиться играть на флейте, чем старательно бороться с яростью, обнаруживая что ярость переходит на все более утонченный уровень вместе с улучшением моих способностей справляться с ней...

Ярость стала моей подружкой, как когда то моя несравненная депрессия. Я оказалась собранием белковых регенерирующихся соединений, неспособных к депрессии, а Депрессия оказалась набором простых и изысканных состояний, большинство из которых мне были ранее не знакомы, и обнаружить которые позволили более менее ежедневные занятия йогой. А ярость - хороша, она позволяет ощущать прилив энергии там где другим эмоциям ее недостает... Всякая эмоция - как чистая энергия (движения нейротрансмиттеров и всяких органических молекул и распаковывания , уничтожения и воссоздания новых сопливых белков в организме) - чрезвычайно любопытный объект наблюдения и экспериментирования. сильные эмоции - более доступный объект исследования, чем эмоции загнанные вглубь, непризнанные, полузадушенные и испуганные. Присутствие ярости позволило тем остальным показаться и уравновесить эпизоды жизни.

Автомобиль котрый поцарапал мою рентованную машину на Big Island не свалился вниз с горы, я тоже осталась на дороге, ремонт оплатила страховка, умилительно даже вернули излишек, который как окалалось я переплатила из за изменяющегося курса доллара. Процесс занял примерно пол-года, из за эпидемии, и обошолся мне в цену страховки за месяц $300 CAD - плата за опасность поцарапать рентованную ниссан.

На лодке выходила сама с Willcox а в другой раз с Joann - мой любимый ветер - 3-4 узла, все что сильнее - пока что превышает мой уровень комфорта... но на лодке вообще то не за комфортом выходят... - мне новость!

За пять дней само-Излечилась гимнастико-йогой от внезапной боли в спине, между тем продолжая без напряга и фанфар, без ликования и трагизма практиковать вставание на мостик и вставши - спокойное пребывание в нем и движением ног по очереди испробывание возможности исполнить переворот назад (как когда то в детстве в спортманеже), стойка на голове - две! и ногами куда позволяет гибкость пошевелить во все стороны... в курсе по йоге подсмотрела трюк с прыжком из downward facing dog ноги отправить вперед между рук и сесть выпрямив ноги вперед как ни в чем ни бывало... в процессе! Принялась испекать в кексовых формах маффины по мотивам шарлотки с добавлением всяких что бог на душу положит - орехи, ягоды и тп... Отважилась и сделала квашеную капусту, она сама сферментировалась как умеет, я только порезала и смешала с морковкой и солью - молодец танюшка

из недовыполненного: (о) недозакончила покрывало из трикотажных лоскутков - для уменьшения в мире тряпичного мусора и увеличения красоты; (о) не выучила произведения на фо-но; (о) не уговорила птицу повторить "птица молодец", а "прюветь" она исполняет только в виде восходящей интонации с неким фонетикообразным курлыканьем; (о)недоработала до измождения в чудесном месте - too good to be true, распрощалась без угрызений и обвинений с мыслью о хороших людях, без воспоминаний о недружелюбных людях - посмотрю где еще что; (о) недопродолжила разучивать путонгхуа (о) недопродолжила ink painting (о) недораздала книжки

Post a comment in response:

If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting

If you are unable to use this captcha for any reason, please contact us by email at support@dreamwidth.org