babusyatanya: (Default)
у запольского в книге "почему у зебры не случается язвенной болезни" ссылка на Шелли Тейлор профессора из университета лос-анджелеса (UCLA), которая доказывает что физиология реакции на стресс у женщин может значительно отличаться от известной "беги или бей", свою аргументацию она выстраивает базируясь на фактах о том что у большинства видов женские особи обычно менее агрессивны чем мужские... Поскольку реакция на стресс у женщин идет с вырабатыванием окситоцина, Тейлор полагает что в этом заключается одна из причин того, что женские особи пользуются не только стратегией "беги или бей" реагируя на стресс, но и также "tend and befrend" - "позаботиться и подружиться" - это может быть более подходящей стратегий, когда имеется молодняк а так же для расширении социального круга. Это можно наблюдать когда женские особи создают коалиции с мужскими особямя, а также в тех редких моногамных случаях когда мужские особи выполняют значительную часть работы по выращиванию молодняка. (стр 50-51) Robert M. Sapolsky (2004) Why zebras don't get ulcers

***
Moonlight (2016) directed by Barry Jenkins and written by Jenkins and Tarell Alvin McCraney, based on the previously unpublished play In Moonlight Black Boys Look Blue by McCraney.
очень хороший фильм, премию вручили заслуженно, Mahershala Ali великолепен.
Ashton Sanders и все остальные тоже.
babusyatanya: (x)
Rebecca Crane (2009) Mindfulness-based Cognitive Therapy

отличная книжка!

получается такой образ:
индивидуальный опыт всегда очень многогранный, а в область осознания попадает лишь некоторая часть, к тому же мыслительные модули, которые запускаются в голове автоматически обеспечивают лишь пробег по накатанной колее по кругу... чтобы жить полноценно, а также в случаях когда повторение известных стратегий ведет к депрессиям и неплодотворным психическим состояниям, имеет смысл расширить область осознанности , и увидеть разные аспекты опыта как мозаику любопытных разных аспектов (а не реальные сущности которые приносят страдание)

в данном тексте медитативные практики разработанные в буддизме совмещаются с практиками когнитивной терапии, предпочтение во многом отдается медитативным практикам, т.к. они позволяют на собственной шкуре прожить индивидуальные состояния (как положительные, так и негативные или нейтральные) и выработать собственный способ проживать эти состояния продуктивно, в отличие от методов когнитивной терапии, которая работает с рассказами о состояниях, образами состояний. медитативные практики оказываются более уместными в обучении преодоления депрессий и других как комфортных, так и некомфортных состояний.
babusyatanya: (x)
equilibrium (2002) реж. Kurt Wimmer


обыкновенный деспотизм и эмоции запрещены, как следствие глав.гер а также и некоторые другие персонажи не умеют их испытывать, а также не умеют распознавать, ценить, смаковать произведения искусства, и просто изделия, которые стимулируют эмоции и яркие переживания у людей

видеоряд - стилизация под матрикс... когда зазвучала с контрабандной пластинки девятая симфония Бетховена глав.гер заплакал


фильм интересен как метафора - указание на то что люди не умеющие иметь дело с собственными эмоциями - ущербны, только однажды мне понравилась сцена в фильме - когда повстанцы ворвались громить их местное НТВ, раша тудэй и первый канал



Demolition (2015) реж. Jean-Marc Vallée


когда даже нет слов чтобы поименовать происходящее, приходится преодолевать эмоциональную немоту, одиночество, каждому самостоятельно, даже если вместе.


***
прослушала видеолекции из Buddhism and Modern Psychology (Princeton University) by Robert Wright

also see: Robert Wright (Bloggingheads.tv, The Evolution of God, Nonzero) and Joseph Goldstein (Insight Meditation Society, Mindfulness)

интересных книг позаимствовала и мыслей вдохновительных:

- современная эволюционная психология согласуется с буддизмом во взгляде на личность, личность мыслится отсутствием сущности, и исследования фокусируются на так называемых модулях - мыслительных конструкциях используемых для ориентации и производства смыслов. рефлексивное отношение к мыслительным модулям и к комплексам эмоций позволяет распознать бессознательные автоматизмы, пронаблюдать их и приняться осознанно выбирать оптимальный способ действия, такой который не ведет к повторению

- есть разница между опытом контакта сознания с внешним миром и знанием, свидетельством автора опыта о том, что индивидуальное сознание (или то что принято называть индивидуальным сознанием) есть точка связи (point of connection) с областью бОльшего сознания (тем, что иногда описывают как соприкосновение атман и брахман, отдельной души и космического духа и тп). медитация позволяет прожить это абстрактное знание на собственной шкуре, сделать это знание частью своего опыта
ознательные автоматизмы, пронаблюдать их и приняться осознанно выбирать оптимальный способ действия, такой который не ведет к повторению .
babusyatanya: (x)
чем отличается пристрастие dependency от зависимости addiction?
какой механизм действия разных типов наркотиков: ..., ... ну и конечно же ..., - какие нейротрансмиттеры задействованы и какие каналы блокируются в нервных клетках мозга под воздействием наркотических веществ.

The Addicted Brain, Emory University
Sep 5, 2016 - Oct 30, 2016 на coursera.org

курс состоит и серии видеолекций (каждая из которых содержит несколько проверочных вопросов); ссылки на ресурсы: на статьи с великолепно выполненными симуляциями электро-химических процессов в мозгу , посредством которых нервные клетки мозга передают сигналы возбуждения и торможения, а еще - документальные видеосюжеты (Real people real stories - см. по списку разных норкотиков, по каждому типу сделан видеосюжет - интервью с людьми, которые делятся своим опытом пристрастия и зависимости и делятся своими соображениями в результате этого опыта).
лекции по курсу читает автор интересной книжки Michael Kuhar, "The Addicted Brain: Why We Abuse Drugs, Alcohol, and Nicotine. FT Press.


***
потрясающе увлекательный курс с edx.org
Fundamentals of Neuroscience Part 1: Electrical Properties of the Neuron.

интересно сделана структура - темы расположены в виде списка или же можно выбрать визуально альтернативное решение, где темы расположены в виде карты курса - кластеров изображений, соединенных воображаемыми линиями между собой... Видео-лекции, видео демонстрации из лабораторий и анатомического теарта, сммуляции процессов с возможностью контролировать входные данные и количество стимулов, анимация процессов - метафорическое и аллегорическое изображение закономерностей нейродинамики, документальные фильмы, интервью с исследователями и пациентами. В конце вдруг обнаружилось, что последний кластер про мозг и общество оказывается еще не доделан и присвутствует только в виде"comming soon" нескольких тем. ок подождем, начало очень вдохновляющее!
babusyatanya: (x)
The Brain on Love

By

Diane Ackerman

March 24, 2012 4:28 pm


относительно новая сфера - межличностная нейробиология черпает свою силу из одного из самых великих открытий нашей эры: обнаружившего то что мозг постоянно обновляет нейронные связи (rewiring itself) в повседневной жизни. в конечном счете нас определяет то на что мы больше всего обращаем внимание. То на что мы тратим невосполнимые часы своей жизни в прямом смысле трансформирует нас.


Все отношения изменяют мозг - но самые важные - это интимные связи которые поддерживают рост или тормозят нас, изменяя тонкие электрические замыкания из которых формируется наша память, эмоции и самый главный сувенир - наша личность.


Каждая большая влюбленность начинается с крика. При рождении мозг начинает прорезать новые нейронные связи по ходу своей одиссеи в незнакомом мире. Младенец погружен в яркие звенящие сверкающие ощущения, сырые эмоции и странные ощущения запускаемые этими эмоциями, причудливые объекты, поток лиц, тени образов и снов - но больше всего в мощный магнетизм попечителей/родителей, чьи способности ошеломляют.


сканированные изображения мозга показывают синхронию между мозгом матери и дитя; но что они не показывают - это внутренняя связь которая принадлежит не матери и не ребенку по отдельности, это слияние которое индивид чувствует настолько всепоглощающим что не важно чье тело кому принадлежит. Бессловесно ориентируясь на сердечный семафор, мать произносит то что нужно слышать ребенку, коммуницируя через глаза, лицо и голос. Благодаря развитию технологии запечатления нейроимиджа, мы теперь имеем подтверждение того что первая привязанность ребенка впечатывается в мозгу. Паттерны разных способов поведения, мыслей, восприятий себя и выбора спутников жизни - все начинают выплавляться в этом тигле.


Мы привыкли думать что история на этом заканчивается: первое - наследственность, затем в детстве в мозг впечатываются мыслительные схемы, и в дальнейшем нам приходится иметь дело с именно с этим общим планом.


Но как показывают растущее количество исследований сканов мозга, нейроновая алхимия продолжается постоянно в ходе жизни, когда мы взрослеем, устанавливаем дружеские связи, завязываем отношения, увлекаемся романтической любовью, выбираем собратьев по духу. Тело помнит как чувствовалось то единство с Мамой и стремится к его взрослым эквивалентам.


Как большинство социальных животных мы живем в зеркальном мире (mirror neurons?), в котором каждые важные для нас отношения - будь то с супругой, другом,

или ребенком - изменяют мозг, который в свою очередь изменяет отношения. Даниэль Сигель и Аллан Шор (Daniel J. Siegel and Allan N. Schore) коллеги по университету ( at the University of California, Los Angeles) недавно обсуждали новаторскую работу в данной области на конференции. Дело не в том что уход меняет гены, но уход влияет на то как гены проявляют себя в процессе взросления ребенка. Доктор Сигель - нейропсихиатр - относит это к неоспоримому ощущению того что "меня чувствуют", которому мы обучаемся в младенчестве и которое ищем в романтической любви, взаимность которая преобразует архитектуру нашего мозга и его функции.


Элемент поддержки - ключевой. Отношения любви изменяют мозг наиболее значительно.


Только подумайте, сколькому приходится научиться когда мы выбираем себе пару. Наряду с волнующей зависимостью приходит способность взглянуть на мир глазами другого человека; оставить одни привычки и завести другие (хорошие или плохие); пробы новых идей, ритуалов, еды или местностей, множество дополнительных друзей и семей; мозаика физической близости и привязанности; и множество других катализаторов включая взрывные торнадо гормонов привлекательности и привязанности - все это перекраивает мозг.


Когда два человека становятся парой, мозг расшитяет представление о себе чтобы включить другого; вместо хилого местоимения "я" приходит представление о себе во множественном числе, которое позволяет заимствовать некоторые из качеств и сильных сторон другого. Мозг знает кто мы такие. Имунная система знает кто не есть мы и она сохраняет и запоминает образцы вторгающихся. Посредством занятий любовью или когда мы одновременно переболеем грипом или простудой, мы обмениваемся кусочками своей идентичности с нашими любимыми и на время превращаемся в некую химеру. Мы не просто залезаем под кожу своим спутникам жизни, но мы впитываем его или ее.


Любовь это наилучшая школа, но плата за обучение высока и домашние задания могут быть болезненными. Как показывают исследования нейробиолога из университета Калифорнии Наоми Эйзенбергер, которая анализирует сканы мозга, те же самые отделы мозга которые регистрируют физическую боль активизируются, в случае если индивид чувствует себя отвергнутым группой. Вот почему когда отвергает возлюбленный то это чувствуется болью всего тела без возможности указать в каком месте. Или придется указать на отдел мозга the dorsal anterior cingulate cortex in the brain, the front of a collar wrapped around the corpus callosum, моток нервных волокон рассылающих сообщения между полусферами, регистрирующие как отвергнутость так и физическое нападение.


Вне зависимости от того говорите ли вы по-армянски или по-китайски, в любом уголке земного шара люди используют те же самые образы физической боли для описания разбитого сердца, которое они ощущают разбитым и покалеченным. Это не просто метафора эмоционального удара. Социальная боль может запустить тот же самый механизм ощущения бедствия как и боль в животе или сломанная конечность.


Но любовного прикосновения достаточно чтобы все изменить. Джеймс Коан, нейробиолог в университете Вирджинии, провел эксперименты в 2006 году, в которых участницы - женщины живущие в счастливых взаимных отношениях - получали удар тока по лодыжке. Тесты регистрировали их уровень тревоги перед ударом тока, а также уровень ощущения боли после удара.


Затем они получали еще один удар тока, но теперь они держали за руку своих любимых партнеров. Тот же уровень электричества производил значительно меньший нейроновый ответ в мозгу. В проблематичных отношениях этот защитных эффект не наблюдался. Если вы в здоровых отношениях и держите руку партнера - то этого достаточно чтобы снизить кровяное давление, уменьшить ваши реакции на стресс, улучшить ваше здоровье и уменьшить физическую боль. Мы изменяем физиологию друг друга и функционирование нейронов.


Однако не секрет что любой из нас может сознательно решить быть более внимательными партнерами, чувствительными к нуждам друг друга, к тому что вызывает боль и страдания. Отказаться от старых привычек не просто, поскольку привычки глубоко впечатаны в наш мозг через кратчайшие нейроновые ходы - способ проскочить детали чтоб не останавливаться на них. Пары часто выбирают перепрограммировать свой мозг целенаправленно, иногда с помощью терапевта, чтобы ослабить конфликт и усилить способы быть "заодно".


Бьянка Асеведо и Артур Арон, когда они вместе работали на фнакультете психологии в университете Стони Брук, сканировали мозг людей - долговременных партнеров, которые описывали себя как "безумно влюбленные". Рассматривание фотографии партнера или партнерши активировали их центры вознаграждения как и ожидалось; то же самое происходило и с теми кто был недавно влюблен (а также и с теми кто употреблял кокаин). Но в отличие от недавно влюбленных и какаиновых наркоманов, долговременные пары демонстрировали спокойствие в областях мозга связанных с восприятием страха и тревоги. Так же на изображениях мозга в областях реагирующих на опиаты связанными с чувством удовольствия и утихания боли, а также тех что связаны с материнской любовью - наблюдалось яркое свечение (активность).


Счастливый брак успокаивает стресс и обеспечивает ощущение безопасности как у любимого ребенка. Не удивительно что "малыш" - это любимое нарицательное имя между любящими взрослыми. Романтическая любовь конечно же не является копией младенческой связи с матерью. Нет необходимости считать любимого мамочкой чтобы получать сравнимую выгоду от такой параллели в мозгу. Тело помнит, мозг перерабатывает имеющееся и применяет в новых обстоятельствах.


Так как же оно происходитза пределами лабораторий? Я наблюдала процесс выздоровления в непосредствевнной близости после того как у моего 74 летний мужа, писателя, случился левосторонний инсульт, который стер из его памяти целую жизнь и язык. "Мэм" - это было все что он мог произнести. Оплакивая потерю нескольких десятилетий нашего дуэта, я начала исследовать новые способы коммуникации, через заботливые жесты, пантомиму, выражения лица, юмор, игру, эмпатию и тонны любви - что для мозга является эквивалентом привязанности. Все это, плюс к довольно эксцентричному способу домашнего обучения, который я обеспечила, помогло перепрограммировать его мозг до потрясающих результатов, и со временем мы могли снова разговаривать, он вернулся к написанию книг и даже его зрение улучшилось. Мозг изменяется вместе с опытом через какой мы проходим в нашей жизни; именно в любовных отношениях самой разной природы - партнерские, родительские, дружеские - наш мозг и тело по-настоящему процветают.


В идилли безопасности, когда наш мозг знает что мы с кем-то кому мы можем доверять, ему не приходится расходовать драгоценные ресурсы чтобы справиться с стрессорами или угрозами. Вместо этого он может посвящать свою жизнь научаясь новым вещам или оттачиванию процесса исцеления. Его двери восприятия настежь распахнуты. Обратная сторона состоит в том что помня о хрупкости происходящего, уроки любви - сладкие или горькие - оставляют глубокий след. Родственные души способны многое изменить, даже мозг.


http://opinionator.blogs.nytimes.com/2012/03/24/the-brain-on-love/?src=tp&_r=0

https://www.vcfi.ca/couples.php
babusyatanya: (x)
пока есть еще время прежде чем углубиться и заапдейтить некоторые куски курса - изучаю любопытное:

Synapses, Neurons and Brains
by Hebrew University of Jerusalem, Idan Segev (coursera)
популярное изолжение современных исследований мозга и компьютерных моделей мозга, с примерами народно-хозяйственного применения и разработок.

Cell Biology: Mitochondria HarvardX: MCB64.1x (EdX)
детальное обсуждение элементов, о которых рассказывалось в документальном фильме BBC The Cell (используют те же компьютерные модели что и в фильме - потрясающе красиво и невероятно интересно)

MCB80.1x Fundamentals of Neuroscience Part 1: The Electrical Properties of the Neuron
HarvardX - MCB80.1x (EdX advertises, it runs on: mcb80x.org )
высший пилотаж в курс-дизайне - лекции, компьютерные модели и симуляции, концентрированное но вполне доступное пониманию неспециалистов изложение смысла экспериментов и разработанных в результате моделей поведения отдельных нейронов и групп нейронов. Обнаружила любопытное - действительно пока лекция звучит в исполнении человека поясняющего модели и графические изображения процессов - все понятно сразу; однако при попытке перечитать тот же материал в текстовом варианте обнаружила непреодолимые сложности с концентрацией внимания...

от ить как оно... Действительно студенты не зря воняют про то что им хочется видео когда видео нету... начальство мне Техподдержку не обещают чтобы профессионально сделать видео, а на коленке лабать опять - кустарщина еще хуже чем отсутствие материала.

у Cory Doctorow идею позаимствовала, как наглядно показать масштаб сложностей какие могут возникнуть при переходе на free cloud services, (набрать в поисковике services discontinued и поинтересоваться про свой любимый бесплатный ресурс) - многие уч заведения в BC сейчас дружными рядами переходят на бесплатное. Экономия конечно, на вырученные деньги можно купить что-нибудь ненужное...
babusyatanya: (x)
в статье Neuropsychoanalytic notes on addiction, авторы - Mark Solms, Eleni Pantelis and Jaak Panksepp - обсуждают природу ощущения удовольствия в разных случаях: в случае реальной привязанности и коммуникации (напр. любовь, нежность, дружеская привязанность) и в случае пагубного пристрастия (addiction, химической или физиологической зависимости). Авторы доказывают что удовольстви от социальной привязанности более желанное и более приятное, чем удовольствие вызванное опиоидными субстанциями или маструбацией. Ключевой элемент удовольствия от реальности в том что оно обещает продолжение: если отношения продолжать то и удовольствие продлится, а значит выгодно продолжать отношения, что оказывается реальной гарантией удовольствия.
С опиоидами, или маструбацией отсутствие этого единственного элемента социальной гарантии серьезно уменьшает привлекательность такого удовольствия. Именно так, считают авторы, реальные удовольствия отличаются от иллюзорных.

Interesting idea - about the factors behind addictions - suggesting that the pleasure of social (shared) bonding is more pleasant (and thus more desirable ,as it is more stable and lasts longer) than a pure chemical opioid infused pleasure. Excellent article!

цитируют уморительно потешные цитаты из сочинений господина уважаемого нашего Фрейда - ОЧЕНЬ остроумно написанная и дельная статья.

"...substance abuse (like masturbation) is an inferior substitute for ‘real’ sources of satisfaction
(like copulation). Substance abuse, like masturbation, represents a failure to negotiate the
transition from infantile self-soothing to mastery of the real external world – the arena of all
the competitions that we simply have to enter in order to survive and reproduce.
This begs the question: why and how do we normally negotiate this transition? What
enables us to give up effortless masturbatory/addictive pleasures in favour of real ones, in
favour of the biologically (and morally) wholesome ones? If we can trace the mechanism by
which we normally traverse this transition, we will have identified the pivotal locus of the
biological failure (of the psychopathology) called addiction.
It seems unlikely that evolution would have left this important task to moral persuasion
(education or learning) alone. There must be some intrinsic mechanism that motivates us to
forego empty pleasures in favour of the more difficult and risky business of engagement with
the real world..."

Neuropsychoanalytic notes
on addiction
Mark Solms, Eleni Pantelis and Jaak Panksepp
babusyatanya: (x)
эволюционное преимущество человека перед другими живыми существами состоит в способности к "мы-мышлению" в отличие от "я-мышление"

скоординированные действия для достижения общей цели - наша рутинная почти не осознаваемая привычка. Выводом из обсуждаемых в этих видео лекциях и интервью исследований и наблюдений является то, что принцип индивидуализма оказался менее продвинутым способом достижения сложных целей по сравнению с принципом скоординированных действий. Этим высшие приматы, которые руководствуются принципом индивидуализма, отличаются от человеческих сообществ, которые научились принципу скоордининрованных действий. Способность осознать общую цель и сообразить что наиболее оптимальным способом ее достижения является координация действий, равный доступ к информации, равное участие в достижении и доля в полученном вознаграждении - это тот принцип понимание и использование которого дало эволюционное преимущество нашим доисторическим предкам перед животным миром.

очень элегантный способ поставить под вопрос универсальность экономического принципа индивидуализма и частного интереса, а также показать более жизнеспособные альтернативы. (тезизы Грэбера сформулированные в "Debt: the first 5000 years" находят неожиданное подтверждение в результатах исследований социобиологов)

абалдеть как интересно!

from the online course on futurelearn.com The Mind is Flat



video:
Joint action
If I think about myself and other people as purely individualistic agents with their own specific agendas, then it’s very hard to understand how people could behave in a coordinated fashion at all.
In this video I illustrate the concept of ‘we-thinking’, which goes some way to explaining why most basic social actions we engage in are actually successful.


Virtual agreement
Communication, too, requires an element of ‘we-thinking’. In this video I explore the ways that we work together to create shared understanding and we also begin to explore the implications of this for economic analysis.

A foundation for social behaviour
Nobel Prize-Winning Economist Thomas Schelling, introduced the problem of coordinating meeting up tomorrow in a big city.
Schelling realised, much more than most other economists then and since, how crucial it is, that we are able to coordinate our perspectives, for society to function.

What makes humans special?
Is ‘we-thinking’ really crucial to the construction of human culture and society? Does this create a fundamental divide between human society and ‘societies’ of non-human animals (such as termites, ants or bees)?


Interview with Alicia Melis at Warwick Business School , Dr Alicia Melis, who is at the cutting edge of experimental research on cooperation and pro-social behaviour in chimpanzees, and its similarities and differences from the behaviour in humans (and, in particular, children).
babusyatanya: (x)
on suicidal impulses

так обнаружишь жизнь - дерьмо, ни на что не годится, выбросить на помойку и наплевать
и пойти так ногами переставлять по очереди или перестать переставлять, или опять пойти,

и смотришь так - о, жизнь валяется, полудохлая, унылая,
подберу конечно, как всякое барахло подбираю; отряхнуть от пыли, может подлатать
может еще послужит, подремонтировать дыры и починить швы, может приспособить к чему-то,
изобрести новую деталь и найти применение ей

жалко пропадает полудохлая,
с ней надо бережно, деликатно, тогда еще послужит
в радость,
и на удивление



***

on coordinated action (from The Mind is Flat The University of Warwick)
the leap from thinking "me" to thinking "we" is a huge intellectual achievement of humankind

https://www.youtube.com/watch?v=2sT_zaofuuE
The TED talk reveals an amazing observation - the easiest way for humans to coordinate without speaking (the majority preferred it) is via choosing the solutions related to equality: to divide into equal parts, to choose the "central" points, to pick the most popular objects .



***
все позвоночные обладают сознанием (from What Is a Mind? University of Cape Town)
больше нет смысла спрашивать - есть ли сознание у дельфинов, есть ли сознание у кошки или рыбы или у змеи

neuroscience использует фрейдовские идеи выясняя функции различных участков мозга (шаг вперед по сравнению с положением дел в прошлом веке, когда идеи фрейда и эмпирические данные были на разных полюсах мыслительных практик)

из этого следует очень уместный вариант определения что такое сознание: сознание в отличие от без-сознания

When we look at the brain, the objective organ of the mind, we find that it's in the upper brain stem in a set of nuclei called the root reticular activating system that the being, sentient, conscious part of your mind comes from. We can conclude that any organism that has those structures has consciousness. It feels like something to be a fish, to be a snake, to be a lizard, just as it does feel like something to be you. All of those organisms, which are vertebrates, all of them have a reticular activating system. (PDF)
babusyatanya: (x)
Inner Mammal Institute managing anxiety (Loretta Graziano Breuning - Happy chemicals, habits of a happy brain

Acute Stress Problem Solving without Medication
Anxiety prevention: the Wind-mill model
babusyatanya: (x)
why does depression feel bad? It feels bad, on our hypothesis (initially advanced
by Watts & Panksepp 2009), for two reasons: firstly, to encourage us to form
attachments, particularly to early care-giving figures, but also with our sexual mates
and offspring and social groups and the like; and secondly, to persuade us to give up
hope if our attempts to reunite with such figures or groups do not succeed within a
limited time - frame, when we have become detached (or lost).


source (PDF)

IN PRESS: CH Ashton and EK Perry (eds)
The Neuroscience of Conscious/Nonconscious Interactions
[working title]
WHY DEPRESSION FEELS BAD.
Mark Solms & Jaak Panksepp

babusyatanya: (x)
оч хороши
BBC-The-Brain-with-D-Eagleman (6 episodes)
BBC-The-Cell (4 episodes)
Terry Jones' Medieval Lives (BBC) 2004 (8+1 episodes)
BBC Atom 3of3 The Illusion of Reality
babusyatanya: (x)
выдающуюся книгу дочитываю Лоретта Брюнинг The Habits of a Happy Brain (2015) - как мы кодируем свой мозг проживая свой опыт и о том какие есть способы осознанно направлять этот процесс - подружиться со своим телом и особенно с органом тела - с собственным мозгом.



с аналитическими упражнениями и остроумными наблюдениями
Как перенастроить свои привычки, чтобы жить больше с удовольствием, чем с досадой, чтобы испытывая дискомфорт понимать биологический и эволюционный смысл этого опыта данного нам в ощущениях и пользоаваться этим знанием для продуктивной жизни. Автор рассматривает четыре вида гормонов, которые ощущаются как приятность (допамин, эндорфин, серотонин и окситоцин) и один вид гормона который дает ощущение дискомфорта (кортизол)

авторский конспект книги:


It would be nice if your happy brain chemicals flowed all the time, but they are not designed for that. They evolved to do a job. When you know what the job is, you can rewire yourself to turn them on in new and healthy ways. You can enjoy more dopamine, serotonin, oxytocin, and endorphin when you know how your neural pathways are built.
This brain we've inherited was naturally selected to promote survival, not to make you happy all the time. Your happy chemicals are only released in short spurts, and you have to do more to get more.

[было бы хорошо если б у нас в мозгу постоянно циркулировали химические элементы приятности, но дело в том, что они не предназначены для этого. Они эволюционировали для выполнения работы. Если знать какую работу они делают, то можно научиться запускать их новыми способами. Можно испытывать удовольствие от допамина, серотонина, окситоцина и эндорфина, когда знаешь какими естественными способами они вырабатываются.
Тот мозг, что мы унаследовали, это результат естественного отбора с целью выживания, а вовсе не с целью сделать нас непрерывно счастливыми. Химические элементы приятности вырабатываются лишь в короткие промежутки, и чтобы получить больше приятности нужно прилагать большие усилия.]



в заключении автор - Лоретта Брюнинг приводит обзор приемов - как наработать навыки стимулирующие выработку мозгом гормонов приятности.

стр 144."нам посчастливилось жить во время когда наш мозг становится все более понятным. Можно научиться запускать химические элементы приятности (happy chemicals) новыми способами. Ни кто для нас этого не сделает, и ни кто не может сделать это для других.
...
babusyatanya: (x)
с ютюба в HD шесть отличных фильмов про то как работает мозг - великолепно сделано!

BBC documentary

Episode 1: What is Reality BBC Documentary 2016
Series in which Dr David Eagleman takes viewers on an extraordinary journey that explores how the brain, locked in silence and darkness without direct access to the world, conjures up the rich and beautiful world we all take for granted.
This episode begins with the astonishing fact that this technicolour multi-sensory experience we are having is a convincing illusion conjured up for us by our brains.
In the outside world there is no colour, no sound, no smell. These are all constructions of the brain. Instead, there is electromagnetic radiation, air compression waves and aromatic molecules, all of which are interpreted by the brain as colour, sound and smell.
We meet a man who is blind despite the fact that he has eyes that can see. His story reveals that it's the brain that sees, not the eyes. A woman with schizophrenia, whose psychotic episodes were her reality, emphasises the fact that whatever our brains tell us is out there, we believe it.
Visual illusions are reminders that what's important to the brain is not being faithful to 'reality', but enabling us to perceive just enough so that we can navigate successfully through it. The brain leaves a lot out of its beautiful rendition of the physical world, a fact that Dr Eagleman reveals using experiments and street demonstrations.
Each one of our brains is different, and so is the reality it produces. What is reality? It's whatever your brain tells you it is.

Ep 2: What Makes Me
This episode explores the question of how the brain gives rise to our thoughts, emotions, memories and personality. We see how the process of becoming 'you' starts at birth. The brain of a newborn baby is not yet fully developed, instead it grows and shapes itself around life experience.
Wiring up begins immediately, and rapidly, as the child's brain starts to adapt to whatever situation - culture, habitat, language - it's born into. This allows humans to flourish in any stimulating environment, but as the story of three Romanian orphans reveals, a lack of social contact and stimulation can result in permanent brain damage as the brain fails to make vital connections in those critical early years.
Tracing the development of the brain - the 'making of you' - through a lifetime, Dr Eagleman tests the social stress levels of teenagers as their brains go through profound changes, meets London cabbies whose intense training to memorize street maps physically alters the shape of their hippocampus, and joins a group of elderly nuns who are defying the symptoms of Alzheimer's by keeping their brains active and building up 'cognitive reserve'.
As we make new memories, learn new skills and have life experiences, the brain is constantly and dynamically rewiring itself. It never stops. Nor do we - the human brain is always changing, and therefore so are we. From cradle to grave, we are works in progress.

Ep 3: Who is in Control
This episode explores the great deception that greets us each morning when we wake up - it feels as though we are in conscious control of our lives, but in fact almost every action we take, every decision we make, every belief that we hold is driven by parts of the brain that we have no access to

Episode 4: How Do I Decide
Series in which Dr David Eagleman takes viewers on an extraordinary journey that explores how the brain, locked in silence and darkness without direct access to the world, conjures up the rich and beautiful world we all take for granted.
The human brain is the most complex object we've discovered in the universe, and every day much of its neural circuitry is taken up with the tens of thousands of decisions we need to make. This episode takes a journey through the unseen world of decisions, and how they get made. We start with a simple one - choosing a flavour of frozen yoghurt - and learn that every decision we make is born of a 'winner takes all' competition between rival neural networks.
We meet a woman who is unable to make decisions because of damage to her orbito-frontal cortex - an area that is key to integrating the signals streaming in from the body - and discover that feedback from the body is vital to the decision-making process. Dr Eagleman reveals that something as simple as when you ate your last meal can even influence life-changing decisions, as a study on judges showed they were less likely to give parole when they were hungry.
So many of our 'conscious' life-defining decisions are actually steered by unconscious influences, whether it's deciding whom we find attractive or how to vote in the next election. Professor Read Montague reveals that he can be 95 per cent certain about which political party we will vote for based on our brain's response to disgusting imagery. The more disgusted a brain response is, the more likely that person is to vote conservative.
Finally, Dr Eagleman takes a look at how we can take better control of the decisions we make, and uses an exciting new technique called fMRI neurofeedback to retrain the brains of drug addicts who want to make better decisions, to say 'no'.

Episode 5. Why Do I Need You BBC Documentary 2016
This episode explores how the human brain relies on other brains to thrive and survive. Dr Eagleman demonstrates how, from as young as ten months old, babies can discern who is trustworthy and who isn't.
Our fundamentally social brain draws us together into groups. An experiment with a simple game of catch reveals that the pain we feel when we are excluded from the group is the same kind of pain as when we hurt ourselves. The powerful testimony of Sarah Shourd, who was imprisoned in Iran for over a year and was kept in solitary confinement - and others like her - demonstrates the absolute need the human brain has for others. She describes the slow disappearance of her 'self'.
In groups, humans have accomplished great things - but there's a darker side. For every 'in group' there is always an 'out group'. Dr Eagleman reveals the results of an experiment he carried out in his lab showing that people who witness a hand getting stabbed with a needle feel less empathy at a deep neural level if that hand is labelled with a religion to which they do not belong.
He journeys to modern-day Bosnia to hear from an eyewitness about what happened in 1995 when genocide returned to Europe. What could have allowed for such horrific group-on-group violence? Dr Eagleman believes that neuroscience offers important answers. Dr Lasana Harris at Leiden University has discovered that there are certain circumstances under which the human brain stops perceiving others as human and it becomes easier to suspend the moral and social rules we normally live by.
Finally, Dr Eaglemen explores what can be done to prevent these neural effects, and reveals that our fundamentally social nature holds the key.

Episode 6. Who Will We Be? BBC Documentary 2016
In this episode Dr Eagleman journeys into the future, and asks what's next for the human brain and for our species. Mother nature has evolved a brain that is able to rewire itself according to its environment. We meet Cameron Mott, who had half her brain removed at the age of four, but was able to develop normally as her brain rewired itself to take over the functions of the missing half. This extraordinary plasticity of the brain opens up all sorts of possibilities for enhancing our reality with new technology.
Dr Eagleman shows us ways in which we'll be able to plug new sensory inputs into our brains and demonstrates his lab's new invention - a vibratory vest which turns sound into patterns of vibration that the brain can learn to interpret. Technology can also allow the brain to control new outputs such as artificial limbs. We meet a disabled patient who can't move her body from the neck down. Electrodes eavesdropping on her motor cortex pick up on electrical signals there and transmit them to an arm across the room.
We may have evolved two arms and two legs, but there is nothing to stop us from extending - and enhancing - our physical selves in the future. These kinds of technological advances are poised to change us - as individuals and as a society - but the biggest game changer as a species would be if we found a way to upload our brains into digital space. Dr Eagleman explores what it would take to do so. We would need powerful computers, and a complete map of the brain's connections, as well as the activity that runs on top.
Dr Eagleman visits the Blue Brain Projects in Lausanne, where scientists are attempting to model a simulation of a working human brain. The chance of success is still many years away, but the possibility leads us to the biggest question in neuroscience - could a simulation of a human brain ever be conscious? Could 'you' exist digitally? And if so, how do we know we are not already living in a simulation?
babusyatanya: (x)


Cicourel R., Nicolesis M. (2015) The Relativistic Brain: How it works and why it cannot be simulated by a Turing machine. Kios Press



основные идеи: nature_wonder
Мозг: новая метафора или почему нейроны – не главное
Мигель Николелис, известный гуру нейроинтерфейсов, вместе с математиком написал книгу. Название с вызовом: “The Relativistic Brain: How it works and why it cannot be simulated by a Turing machine”. Объем небольшой, читается за день-два. Пишу не по свежему впечатлению – дело было в июне – но вот что помнится.

Это, во-первых, попытка описать работу мозга не так, как принято. Не через доктрину нейрона. И во-вторых, обосновать, почему мозг нельзя симулировать на компьютере. За обоснование отвечает, главным образом, математик. За работу мозга – Николелис. Кроме того, это атака на проект Human Brain Project, который оценен в 1.2 млрд. евро и который и без того "вызвал скандалы в научных кругах.

Я здесь оставлю вопрос о машине Тьюринга, поскольку эти споры вечны и по большей части бесплодны. Доводы pro и contra давно высказаны, и книга – на мой взгляд – не прибавляет в копилку новых соображений. Когда лень спорить, тема попросту закрывается вопросом: как убедиться, что модель взаправду симулирует мозг?

Насчет живого мозга книга дает куда больше пищи. Николелис предложил нетривиальную идею. Но сперва он кратко останавливается на том, что мы знаем о нейронах после многих лет исследований, в том числе его собственных (подключение животных к компьютеру через вживленные в мозг электроды).

Теперь ясно, что один и тот же нейрон может участвовать в функционально разных клеточных ансамблях, причем одновременно. И обратно, одну и ту же задачу в разное время могут обеспечивать разные сочетания клеток. Есть подозрение, что комбинации вообще никогда в точности не повторяются. Далее, от внутреннего состояния мозга зависит то, как он ответит на стимул. Реакция определяется не столько характером воздействия, сколько контекстом ситуации, т.н. «внутренней точкой зрения» мозга.

Мозг непрерывно перестраивается, причем не только электрически, но и анатомически. Николелис сравнивает это с оркестром, где инструменты меняют свою форму под воздействием той музыки, что они вместе играют. Он подчеркивает, что этот аспект – brain dynamics – от милисекунд до часов и дней (пластичность) почти не представлен в теориях. Но мозг – крайне рекурсивная система, и это важно учитывать.

А главное, что полностью игнорируется в моделях – это электрические поля. Изучают и моделируют хождение импульсов между нейронами, а поля считают сопутствующим шумом. В лучшем случае их используют как ‘эхо’ нейронной активности при снятии ЭЭГ (как приток крови служит индикатором в фМРТ). Николелис утверждает: мозг – это аналого-цифровая машина, где цифровой компонент представлен спайками, а аналоговый – переплетением э/м полей.

И далее – гипотеза: поля образуют субстрат для ментального пространства (mental space). Они континуально связывают весь мозг, обеспечивая целостность восприятия. Здесь нет последовательного прохождения сигнала по цепочке – есть единое состояние; оно и порождает нелокальные феномены вроде ощущения «Я». В русле этой логики некоторые виды психических переживаний (сны, иллюзии, галлюцинации и т.п.), а также нервные расстройства представимы как искривления ментального пространства. Авторы отмечают, что геометрия ‘mental space’ скорее риманова, нежели эвклидова.

В отдельном разделе они пишут, что мысль про поля не нова, и ссылаются на предыдущие попытки с этой идеей работать. Ближе всего к ним Conscious Electromagnetic (CEMI) Field Theory (McFadden). Новое – это представление о пространственно-временном континууме как «внутренней точки зрения» мозга.

Всю книгу излагать не буду. Кому интересно, можно скачать здесь. Ценное в ней, на мой взгляд, это попытка включить в научное рассмотрение ‘аналоговый’ аспект работы мозга (помимо диффузии). Это неизбежно придется делать, поскольку целостность психических процессов все никак не поддается редукции к возбуждению отдельных нейронов. Авторы настаивают, что мозг надо рассматривать как интегрированную систему, которая обрабатывает информацию как единое целое, где нет разделения на "софт" и "хард", на "память" и "процессинг". Стоит добавить, что:

1. Поля реально могут влиять на активность нейронов.
2. От доктрины нейрона уже начали отказываться (теперь функциональный элемент нервной системы – сеть).

http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/09/the-relativistic-brain.html

трава

Feb. 10th, 2015 06:49 pm
babusyatanya: (Default)
рассматривая конспект презентации про налоги и слегка обсуждая убедились, что rewenue agency ("ревнивая", как ету эдженси ласково зовут в каморке) никогда не останется в накладе, точнее всегда найдет повод чтоб еще денег содрать с биологических форм и конгломератов, в которых ей видятся физические или юридические лица...

- вот тебе и высшая форма жизни... нашлась... государственная налоговая служба, да корпорации... в будущей жизни стать корпорацией оказалось бы выгодней всего, и вообще внимательней выбирать форму существования, а то будешь опять весь век паразитов кормить...

- а еще говорят человек - вершина эволюции ... выше только будда... да нирвана... а как это проверяли? Если б независимое исследование форм жизни было проведено... без лоббирования , где бы соперничали не по количеству нейронов в мозгу, а по уместности своего существования - по способности уживаться с остальными формами жизни на планете... тут человека бы тут же обогнали разные изысканные создания. Человек только жрет всех вокруг да гадит... с чьей бы точки зрения такое расследование провести? независимое...

- вот хоть трава - высшая форма жизни, она ни кого не жрет (ну за исключением насекомоядных некоторых редких экзотических видов), она умеет солнечную энергию перерабатывать в пищу и строительный материал для своих тканей! причем ей не надо для этого загаживать свою среду обитания и лишать среды обитания еще пол мира живых существ, свои заводики фотосинтеза каждая травинка имеет собственные, ни кого не эксплуатирует...
а человек еще тыщу лет этому учиться будет, и не факт еще что получится, больше вероятности что расхуячат голубую планету, чем к высшим формам жизни смогут приобщиться... А с точки зрения травы, человек - это просто какое-то скопление невразумительных тканей, разной температуры, которые в принципе могут быть использованы для пользы, но только после обработки, когда аминокислоты распадутся на простые и легко усвояевыемые атомы азота, водорода, кислорода... в таком виде человек - хорошо понятен траве, так у человека появляется шанс примкнуть к высшим формам жизни - стать травой.

Read more... )
http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/02/blog-post_10.html
babusyatanya: (Default)
я просмотрела в android - приятная штучка - ей в жилетку не поплакаться конечно, но например можно насобирать в нее хорошую коллекцию вдохновляющих высказываний, и листать эти жилетки сколько хочешь





источник

http://babusyatanya.blogspot.ca/2015/01/managing-anxiety-free-app.html
babusyatanya: (Default)
несколько цитат из заметки
Александр Сорокоумов: о пользе негативного мышления
...Взрослый подход к жизни

Есть лучший способ проверить партнеров по сделке ( и тем более — по бизнесу). Взять ваши договоренности, прочитать их и устроить совместный мозговой штурм на предмет того «как мы можем друг друга «кинуть».
Похожий способ годится для оценки жизнеспособности бизнеса: попробуйте набросать 2-3 способа гарантированного уничтожения вашей компании. 3-4 сценария развала вашего стартапа. 5-6 моментов, при которых вам придется выйти из сделки, переговоров и отношений. Людей в детской позиции это пугает настолько, что они будут всеми силами избегать подобных разговоров.

Собственно говоря, «позитивное мышление» — это отголосок архаичного, из раннего детства, «магического» отношения к миру. ...


...Три сценария

Самурай становился непобедимым только в одном случае. Если он мысленно умирал перед началом схватки. Его смерть становилась для него самым негативным сценарием, который он целиком принял. Этот возможный исход переставал висеть над сознанием пугающей тенью — и не мешал работать. Схватка могла закончиться смертью. Но это его уже не волновало.

Если у вас нет самого худшего сценария развития событий — будьте уверены, он к вам сам постучится. Из тени. Поэтому лучше приготовиться к его встрече заранее. И потренироваться узнавать гостя по еле слышным шагам.
Второй сценарий — наиболее оптимистичный. Он тоже непрост и опасен, и к нему тоже надо готовиться заранее.
Третий сценарий — наиболее вероятный, скучный, средний. Его неплохо проработать хотя бы для того, чтобы увидеть возможности выхода из накатанной колеи.

Лишь тогда ваша картина мира будет хоть как-то приближена к реальности. Хотя и не полностью....

...Единственный способ хорошо заработать на позитивном мышлении — это писать книги и проводить семинары на тему позитивного мышления.

Если же вы хотите добиться успеха на другом поприще, то первое, что нужно сделать — это вытащить на свет божий все ваши страхи, сомнения и ужасы. И произвести их подробную инвентаризацию.

Как минимум, там вы обнаружите массу энергии, сил и эмоций, которые годами у вас уходили на сдерживание этого серпентария. Вместо того, чтобы работать на ваши же достижения...

http://babusyatanya.blogspot.ca/2014/10/blog-post_27.html

Profile

babusyatanya: (Default)
babusyatanya

September 2017

S M T W T F S
     12
3456 789
1011 12 13141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 11:33 am
Powered by Dreamwidth Studios